ぴらてすをまたやってみる

ここ1ヶ月ほど、足がとっても痛いのじゃ。マッサージのお姉さんにも「パンパンですねえ」といわれているのじゃ。
歳のせいで筋肉が衰えているのじゃろうか。(*。*)ホヨ?
とにかく。
仕事に支障が出るほどに膝から下は疲れてしまい、足のせいでへとへとになってしまっている。うーむ。

アカオスギには由々しき事態なのじゃ。

てなわけで。
ピラテスをやってみることに。
4年ぶりかしら。
体幹を鍛えるというのか、意外なほど筋肉痛になるのだが。初めてやったときほどにはふらふらにはならずにすむ。腹筋はまだ衰えきってはない様子。ちょっとほっとした。

ピラテスもなのだが、足先にするサポーターも復活させた。外反母趾予防のためのものなのだけれど、これが思いの外役立っている。足裏にアーチを作って疲れをため込まないような足の構造にするのじゃ。だいぶ足の疲れは軽減してきたよう。

ロックインジャパンまであと10日を切ってしまったのじゃ。
体力がないと乗り切れないのじゃ。
頑張れ、アカオスギ!

写真はお世話になっているピラテスのDVD。