手作りお祭り

今日は､妹家族のお家でお祭りをしました😆

子供達､凄く楽しかったみたいで本当にお誘いを受けてよかった☀️

ゲームも､焼きそばとかも､色んな食べ物も用意してくれて､本格的だった✨

来年は我が家からも出店しようと思います！

旦那が何しようねって考えてた😆

子供達のために､妹が本当に頑張ってくれて､凄いなーって思った❤️

景品も好みがしっかり分かってて✨

花火もやれて､楽しかったな✌️

夏休み開始！

子供達の37日間の長い夏休みが始まりました！

私は､通常通り夜勤もあるから毎日お出かけって言うのはちょっと難しい😓

電車に乗ったりしたいけど､コロナの不安もあるし。

眼科に行くのにバスには乗るけど☀️

最近お友達との公園遊びは水遊びになったんだけど､これも毎日じゃないし､そのうち飽きちゃうかな😅

退屈な日が出てくると思うけど､歯医者もあるし､眼科もあるし､予防接種もあるから､なんだかんだあっという間に過ぎるといいな😄

私は､2週間丸一日休みなしだから､それ乗り越えなければ！

家事に育児にバイトに､おまけにダイエットまで､私って器用にこなせて凄いじゃん！

って､自分で思ってモチベーションをあげて､毎日頑張る😁！

貸切家族風呂

県内にある日帰り専用の天然温泉の貸切家族風呂に行ってきた😄

一棟タイプで､受け付けの時しか人に会わない！

このご時世ずっと温泉もスーパー銭湯も行ってなかったから､少しお高めだったけど行ってよかった😆

何より色々と気が楽だね✨

90分あっという間だったな😉

近くに妹が住んでるから､妹の家に寄って､子供達はいとこと遊んで楽しかったみたい❤️

早くみんなで温泉に行ける日が来るといいな😌

130日目

ついに！130日目で-5キロ達成しましたー🎵

ペースはゆっくりめかな😨

毎日食べた物を記入して､カロリーとバランスに気をつけてはいるけど､脂質がよくオーバーする😵

タンパク質も足りてるから､サラダチキンとかプロテインとか前よりは食べなくなった🍀

長女に毎日このグラフを見せてるんだけど､前に脂質が多いと太りやすいって家庭科で習ったって言われた😱

とにかく今､運動を頑張ってる！

もし甘い物を食べたくなって食べたら運動！

運動してまで､それを食べたいかを考えるようになった⭐

体動かすのは好きだし､そのおかげで体力も付いた👊

後3キロ頑張って､その後は維持しながらボディメイクでとか目標を立ててみたけど､うまくいくかな😓

とりあえず､無理なく続けよう！

4ヶ月！

↑アクアマリンふくしまで見た動物😌名前忘れちゃった😅

さて､ダイエット初めて4ヶ月が経ちました！

なんと今月、先月との差０です😭

体脂肪も変わらず😵

開始した122日からの差は､-3.6キロ💦

今月の反省点はたくさんある！

それと､生理前の浮腫やらで一気に1キロ増えた！

夜勤の他に､日中も忙しくて間食もしてないのにこの増えは､休息してない分浮腫が更に増してるのかも😵

下半身が重たい感じ😱

来週は少しはゆっくり出来るから､運動また頑張りたいな🌟

諦めない！！