11月最後！

↑土曜日の写真。

明日から12月！

明日でダイエット始めて9ヶ月になります！

11月1日　体重51.0kg 体脂肪25.8％

11月30日　体重49.8kg　体脂肪24.8％

これまでのトータル-7.4kg。

今浮腫期だからまた少し増えるかもしれないけど､順調に減ってきた！

停滞期を脱出したのかな。

今週から忙しくなって､実は今週一度もフィットボクシングやれてません。

明日も出来なそうだけど､木曜日は出来そうなので頑張ります！

12月は運動出来ない日が多くなるから､せめて現状維持したい！

本当は体脂肪減らしたいけど､筋トレがなかなか出来ないから仕方ないな。

スケジュール

約1年前の写真。

毎年どこかのイルミネーションを見に行ってるけど､今年は行けるかなー

11月から年内の土曜日､全部予定が埋まってる！

12月からは平日もぼちぼち忙しくなるよー！

やる事書き出してたら､こんなにあるのーって不安になった

久しぶりにスケジュール帳を買ったし､リビングのカレンダーも個別に書き込めるやつにした！

長女も中学生になるし､私も役員系があるから､わかりやすくしたくて

夜勤も少し多く出てるし。

体調崩さないように頑張らないと！

土曜日は遊びの予定が多いからまだいいけど､それも早朝出勤の後か､夜勤明けのどっちかだからね。

もう若くないから､遊びでも疲れていくー

お正月､三が日も全部出勤だし。

卒業生は春休み早いし､その前に冬休みあるし

子供が長期休みの時の夜勤は､さすがにキツイのよねー！

今からあまり考えないようにしよう！

夜勤以外の日はお酒飲まないと寝付けないから､お酒の量にも気をつけます！

ボジョレーヌーボー

ボジョレーヌーボー解禁日です！

今年はロゼにしました！

辛口です！

夜勤もないし､解禁日に飲めました。

女酒場放浪記の録画が溜まってたから見ながら飲んでいます！

最高です！

旦那は飲めないし､私1人で残りそうだから､また明日も頂きます！

そういえば､11月で何も予定ない週は今週だけです。

夜勤ない日でもお昼寝したり､運動したり､自由に過ごしています。

ってか､日中の時間余り過ぎて昼間のスキマ時間にバイトしたいくらい。

でもこれから忙しくなるし､まぁいいか。と考えたり。

明日は2週間ぶりの丸一日休みです！

ギリギリ！

ダイエット始めて259日。

ギリギリ､40キロ台に。

−7.3キロ。

こんなの誤差なのは分かってるけど､少し嬉しいし､もう見れないかもしれないから記念に撮影。

体脂肪は24.9。

今痩せ期だしね。

本当に一度に食べる量が減りました。

すぐお腹いっぱいになっちゃう。

でも体力なくしたくないから､炭水化物もきちんと三食摂っています。

胸焼けしちゃって､コンビニスイーツもあんなに好きだったのに食べれなくなった。

大好きな唐揚げもたくさん食べれない

でもお酒も飲むし､お腹も空くからちょくちょくつまんだり。

ちょっとやる気出なくて､今筋トレはお休み中。

フィットボクシングだけはやってる！

フィットボクシングやめたら､大変な事になりそうでやめれない！

さて､今週は夜勤4日です。

今日も夜勤。

金曜日の夜出ると､土曜日の早朝勤務がなくなるから､それはそれで嬉しかったりする！

いつもこの体重になれる日が来るといいな！

宇都宮へ

昨日早朝勤務の後､宇都宮へ行ってきました！

1番の目的はアニメイトだったんだけど､たまには観光しようと思って大谷資料館に行ってきた。

予想以上のスケールでびっくりした！

人工的じゃないのが凄くよかった。

他にもあちこち買い物や食べ歩きして帰ってきました！

欲しいなーって思ってた物が買えて､アニメイト宇都宮まで行ってよかった