今日は立秋です？

報道も、人に会っても「猛暑・猛暑！！」元気に！熱中症に注意して！の言葉

美味しいものを食べて、体力をと。。。頂きものの「マンゴ」夕食に「うなぎ」

デザートに、友人手作りの「あんずジャム・ヨーグルト」南国の食べ物で暑さ

に対抗！！！昔の人が言ったように「露地もの野菜」夏には、身体を冷やして

くれます。キュウリの即席漬物（大葉・みょうが・ねぎ）を作ってます。

皿うどんの麺に、レタス・トマト・キュウリ・玉ねぎ・たっぷり載せて、上から

梅干しをたたいた物と「ドッレシング」を、塩分も補ってやらないと、水分だけ

では、身体がシャンとしません。

まだまだ、高気圧が日本の上空に　どっかり覆いかぶさっています。

買い物も自転車で、たっぷり汗をかき「シャワー」で　さっぱりの日々です。