今日の体重報告。

こんばんは😆暑い〜💦💦💦

（朝食）

オートミール茶漬け

糖質　18.0㌘

納豆　1パック

糖質　2.7㌘

プロセスチーズ

糖質　0.3㌘

（昼食）

塩もみきゅうりとささみ合え

糖質　1.8㌘

（夕飯）

ストロングゼロ　糖質ゼロ

キムチ

糖質　1.0㌘

塩もみきゅうりとささみ合え

糖質　1.8㌘

豆腐半丁

糖質　2.4㌘

↓

今日の合計糖質量は28.0㌘。

夕飯いただきま～す😋

熱くて運動サボってます😫