豊満な胸を揉みあげる。。

胸に指をはわせて下から鷲掴みにして揉みあげる…

いかんともしがたい虚しい気分になるのです…😞


大胸筋…
いくら鍛えても実感があるのは鎖骨の下あたり。
大胸筋下部をピンポイントで鍛えたい！
ここ筋肉痛になったことなんて１度もないないなーい！

そー思って色々とネットで調べてみたけど、スポーツジムのマシンに下部に特化したのって少ない💦
少なくとも私の通うジムにはない😓


やはり自重トレが１番良いのだろーか…

以前、平均体重よりも落とした時でも、この下部がサッパリすることはありませんでした。
やはり有酸素とピンポイントの筋トレしかないのかなぁ…

とにかくココをなんとかすることを目標に頑張るのであります！

あのクイッ！と上がったラインを手に入れるため

私の胸を揉みたい方は今のうちですよ