藤沢店でレッスン後、プールにまっさらな水着とキャップで入場！気合い入ってます！
そこでなんと、初顔合わせ藤沢アイドル「ウォーターボイーイズ（映画出演者）君」と、ごた～い面♪
泳がずに喋りまくる隊長
。
満足して帰りそうになる隊長…ふと、我に戻る。入水しようとすると、次にスイミングの生徒さん発見。また喋る隊長
。おっと、帰りそうになる…。
取り直し、泳ぎ始める。
キック３プル３×３
ウォーキングコースに藤沢イケメン社員発見！
またもや喋る隊長「え～どれぐらい泳げんのぉ？後ろからつ付いて行くから、泳いでみて～」
金魚の糞付きで嫌々泳ぐイケメン君、25Ｍで立つ…。
「なんでぇい。もっと泳ぎ～や！」ぼやく隊長、ふと思い立つ！インターバルでイジメたい
はい、インターバルトレーニング強制的スタート！隊長先頭。
一本目
目が輝く隊長
二本目
ウォーターボーイ君も見てる
三本目
イケメン、以外に近いところ泳いでる…
四本目
苦しいかも…
五本目
イケメンが止めたいと言う…それは私の台詞
六本目
先頭代わってという隊長
七本目
水泳嫌いになったと言うイケメン…すまぬ。
八本目
誘った事を後悔…。
九本目
イケメン遠い…。
十本目
恐れ入りました。
イケメンを見くびっていた若さに勝てない隊長、かなり広がる鼻で、「お疲れ 様。私はこの後１Ｋ泳ぐから。」イケメン驚いて帰る。
しかし、実は200Mほど泳いだところで疲労困ぱい…帰る隊長
その姿、惨敗。
そこでなんと、初顔合わせ藤沢アイドル「ウォーターボイーイズ（映画出演者）君」と、ごた～い面♪
泳がずに喋りまくる隊長
。満足して帰りそうになる隊長…ふと、我に戻る。入水しようとすると、次にスイミングの生徒さん発見。また喋る隊長
。おっと、帰りそうになる…。取り直し、泳ぎ始める。
キック３プル３×３
ウォーキングコースに藤沢イケメン社員発見！
またもや喋る隊長「え～
どれぐらい泳げんのぉ？後ろからつ付いて行くから、泳いでみて～」金魚の糞付きで嫌々泳ぐイケメン君、25Ｍで立つ…。
「なんでぇい。もっと泳ぎ～や！」ぼやく隊長、ふと思い立つ！インターバルでイジメたい
はい、インターバルトレーニング強制的スタート！隊長先頭。
一本目
目が輝く隊長
二本目
ウォーターボーイ君も見てる
三本目
イケメン、以外に近いところ泳いでる…
四本目
苦しいかも…
五本目
イケメンが止めたいと言う…それは私の台詞
六本目
先頭代わってという隊長
七本目
水泳嫌いになったと言うイケメン…すまぬ。
八本目
誘った事を後悔…。
九本目
イケメン遠い…。
十本目
恐れ入りました。
イケメンを見くびっていた
若さに勝てない隊長、かなり広がる鼻で、「お疲れ 様。私はこの後１Ｋ泳ぐから。」イケメン驚いて帰る。しかし、実は200Mほど泳いだところで疲労困ぱい…帰る隊長
その姿、惨敗。
また藤沢にて、レッスン後時間があるので泳ぎました。
アップ200
キック100プル100×5
クロール100
ブレスト100
バック100
ドロフィンＫ100
ダウン100
私は実はもう長いこと泳いでませんが、もうすぐ会社を辞めてプーになる
早くて来週末から有休消化に入るのダ
隊長のトレメニューも参考にしよっと
じゃさ、あかねっち一緒に練習しようよ～。昼のレッスンにも来れるね～♪
私のメニューは、まだリハビリ的段階なんだけど、今日は仕事してないから以前のメニューに近いところまでいけたかな。
３／７土
アップ200
キック100プル100×5
ロング1000
ドロフィンＫ200
バック200
ブレスト200
ダウン200
total3000
アップ100
すぐさま喋トレ…
取り直し
ロング1000
キック＆プル1000
コンビ500
ダウン500
あかねっち、ウォーター君もお疲れ様です。
アップ100
キック＆プル1000
ロング1200
ドロフィンＫ200
平Ｋ200
バック200
ブレスト200
ダウン200
そんなに泳ぐと引き締まってスリムになるのでしょうか？それとも筋肉付いてスイマー体型になるのでしょうか？
隊長はたぶん変わらないような気がしますが、一般的な見解は？
最近、肩・上腕が一回り大きくなった気がして…キャミソールタイプのウェアを着ると目立ちます
スピード出して泳ぐと、かなり肩がパンプします。男前な感じです…。
胸板も厚くなり、男ならステキです。
腰には深い谷ができます。これはかっこいい。
消費カロリーが高すぎてお腹減りすぎて食べ過ぎるから、どんどん成長するよ
キャミを着ると怖い感じかな。
水泳はどちらかと言うと、丸みを帯びた筋肉が付きますので引き締まると言うよりは、まさにパンプアップです。…
昔、男性会員さんに「はせさんみたいな体になりたいんです」と言われ喜べなかったです。
…め、目指せ水泳マッチョ！
（ゆっくり泳げば大丈夫です。）
最後の１行に救われました
隊長はマスターズ出場目指してどんどんマッチョになってくださーい
男らしい隊長に逢えるのを楽しみに練習に励みたいと思います
女性らしい体目指して、ゆっくり泳ぎますかぁ。
ちなみに隊長は、今んとこマスターズめざして練習してません…。目標はオープンウォーターです。こっちの方が先に大会ありますので。
ほんとはロング泳ぎたいんだけど、気力が続かないので、細切れな練習になってます。
理想は3000をノンストップで泳ぎたいんですわ
現段階1200です
3000を一気に泳ぐと痩せますが、約２才老けます…。
練習するうえで、トライアスロンのスイムと普通のスイムでなにか泳ぎに違いがでますか？？
実は最近知り合ったトライアスロンをしている知人から、毎週のスイム練習会？に誘われていまして、、
場所と時間が(なんと自宅から自転車で行ける！) ぴったりなんです。。
コーチもいるらしく
ただ私は普通？のスイムを極めたいので、、体力がつくのはなんとなーくわかるんですが。。
どーしょーー
隊長が言っていたマスターズのチームにはいるのが一番いいとは思うんですけど、、
まだまだ放浪の旅は続きます。。