藤沢店でレッスン後、プールにまっさらな水着とキャップで入場！気合い入ってます！
そこでなんと、初顔合わせ藤沢アイドル「ウォーターボイーイズ（映画出演者）君」と、ごた～い面♪
泳がずに喋りまくる隊長
。
満足して帰りそうになる隊長…ふと、我に戻る。入水しようとすると、次にスイミングの生徒さん発見。また喋る隊長
。おっと、帰りそうになる…。
取り直し、泳ぎ始める。
キック３プル３×３
ウォーキングコースに藤沢イケメン社員発見！
またもや喋る隊長「え～どれぐらい泳げんのぉ？後ろからつ付いて行くから、泳いでみて～」
金魚の糞付きで嫌々泳ぐイケメン君、25Ｍで立つ…。
「なんでぇい。もっと泳ぎ～や！」ぼやく隊長、ふと思い立つ！インターバルでイジメたい
はい、インターバルトレーニング強制的スタート！隊長先頭。
一本目
目が輝く隊長
二本目
ウォーターボーイ君も見てる
三本目
イケメン、以外に近いところ泳いでる…
四本目
苦しいかも…
五本目
イケメンが止めたいと言う…それは私の台詞
六本目
先頭代わってという隊長
七本目
水泳嫌いになったと言うイケメン…すまぬ。
八本目
誘った事を後悔…。
九本目
イケメン遠い…。
十本目
恐れ入りました。
イケメンを見くびっていた若さに勝てない隊長、かなり広がる鼻で、「お疲れ 様。私はこの後１Ｋ泳ぐから。」イケメン驚いて帰る。
しかし、実は200Mほど泳いだところで疲労困ぱい…帰る隊長
その姿、惨敗。
そこでなんと、初顔合わせ藤沢アイドル「ウォーターボイーイズ（映画出演者）君」と、ごた～い面♪
泳がずに喋りまくる隊長
。満足して帰りそうになる隊長…ふと、我に戻る。入水しようとすると、次にスイミングの生徒さん発見。また喋る隊長
。おっと、帰りそうになる…。取り直し、泳ぎ始める。
キック３プル３×３
ウォーキングコースに藤沢イケメン社員発見！
またもや喋る隊長「え～
どれぐらい泳げんのぉ？後ろからつ付いて行くから、泳いでみて～」金魚の糞付きで嫌々泳ぐイケメン君、25Ｍで立つ…。
「なんでぇい。もっと泳ぎ～や！」ぼやく隊長、ふと思い立つ！インターバルでイジメたい
はい、インターバルトレーニング強制的スタート！隊長先頭。
一本目
目が輝く隊長
二本目
ウォーターボーイ君も見てる
三本目
イケメン、以外に近いところ泳いでる…
四本目
苦しいかも…
五本目
イケメンが止めたいと言う…それは私の台詞
六本目
先頭代わってという隊長
七本目
水泳嫌いになったと言うイケメン…すまぬ。
八本目
誘った事を後悔…。
九本目
イケメン遠い…。
十本目
恐れ入りました。
イケメンを見くびっていた
若さに勝てない隊長、かなり広がる鼻で、「お疲れ 様。私はこの後１Ｋ泳ぐから。」イケメン驚いて帰る。しかし、実は200Mほど泳いだところで疲労困ぱい…帰る隊長
その姿、惨敗。
また藤沢にて、レッスン後時間があるので泳ぎました。
アップ200
キック100プル100×5
クロール100
ブレスト100
バック100
ドロフィンＫ100
ダウン100
私は実はもう長いこと泳いでませんが、もうすぐ会社を辞めてプーになる
早くて来週末から有休消化に入るのダ
隊長のトレメニューも参考にしよっと
じゃさ、あかねっち一緒に練習しようよ～。昼のレッスンにも来れるね～♪
私のメニューは、まだリハビリ的段階なんだけど、今日は仕事してないから以前のメニューに近いところまでいけたかな。
３／７土
アップ200
キック100プル100×5
ロング1000
ドロフィンＫ200
バック200
ブレスト200
ダウン200
total3000
アップ100
すぐさま喋トレ…
取り直し
ロング1000
キック＆プル1000
コンビ500
ダウン500
あかねっち、ウォーター君もお疲れ様です。
アップ100
キック＆プル1000
ロング1200
ドロフィンＫ200
平Ｋ200
バック200
ブレスト200
ダウン200
そんなに泳ぐと引き締まってスリムになるのでしょうか？それとも筋肉付いてスイマー体型になるのでしょうか？
隊長はたぶん変わらないような気がしますが、一般的な見解は？
最近、肩・上腕が一回り大きくなった気がして…キャミソールタイプのウェアを着ると目立ちます
スピード出して泳ぐと、かなり肩がパンプします。男前な感じです…。
胸板も厚くなり、男ならステキです。
腰には深い谷ができます。これはかっこいい。
消費カロリーが高すぎてお腹減りすぎて食べ過ぎるから、どんどん成長するよ
キャミを着ると怖い感じかな。
水泳はどちらかと言うと、丸みを帯びた筋肉が付きますので引き締まると言うよりは、まさにパンプアップです。…
昔、男性会員さんに「はせさんみたいな体になりたいんです」と言われ喜べなかったです。
…め、目指せ水泳マッチョ！
（ゆっくり泳げば大丈夫です。）
最後の１行に救われました
隊長はマスターズ出場目指してどんどんマッチョになってくださーい
男らしい隊長に逢えるのを楽しみに練習に励みたいと思います
女性らしい体目指して、ゆっくり泳ぎますかぁ。
ちなみに隊長は、今んとこマスターズめざして練習してません…。目標はオープンウォーターです。こっちの方が先に大会ありますので。
ほんとはロング泳ぎたいんだけど、気力が続かないので、細切れな練習になってます。
理想は3000をノンストップで泳ぎたいんですわ
現段階1200です
3000を一気に泳ぐと痩せますが、約２才老けます…。
練習するうえで、トライアスロンのスイムと普通のスイムでなにか泳ぎに違いがでますか？？
実は最近知り合ったトライアスロンをしている知人から、毎週のスイム練習会？に誘われていまして、、
場所と時間が(なんと自宅から自転車で行ける！) ぴったりなんです。。
コーチもいるらしく
ただ私は普通？のスイムを極めたいので、、体力がつくのはなんとなーくわかるんですが。。
どーしょーー
隊長が言っていたマスターズのチームにはいるのが一番いいとは思うんですけど、、
まだまだ放浪の旅は続きます。。
だったら私太ったままでいいです
でもでも水泳のせいかわかりませんが最近太ももが細くなったような気が…
20日もうスグですね
①マスターズに出るための水泳と
②オープンウォーターのための水泳と
③トライアスロンのための水泳と
では泳ぎ方は若干変わります。
①は、飛び込みやターンの練習、だいたいは短距離の参加種目に向けた練習が必要です。
②は、①の様な練習は無く、持久力をつける中野サバイバルスイムのような練習になります。
③バイクランのとのバランスを考え、足はあまり使わない方法もありますが、だいたいは②と一緒のトレーニングです。
ヘッドアップやバトルダッシュ、波の抜け方などを行います。
どちらにしても、全部練習すれば問題無いです。
駄目なのは、必要なものが欠ける事です。
やると駄目なものはありません。
なので、れいちゃん、トライアスロンの練習もしつつ、マスターズの練習もして下さい。
お尻も小さくなったような気がします。
ウエストも細くなったような気がします。
でもそれは、上半身があまりにもデカくなったせいです…
あ、サトチワさん
食べ過ぎなければ、脚もお尻もウエストも結構しまりますよ
なんと言っても平日
これも何かの縁
でもトライアスロンはしないと思います
基本的にはインドア派なんで笑
あとは土曜にマスターズのチーム探してみます
この前行った新宿区民プール？のコーチがトドみたいな人でちょっと気になってます
トライアスロンはしなくて良いから、オープンウォーターしようよ。
土曜日の中野じゃ駄目なんですか？
もしかして、同じ方
今週はアクアお休みしまーす
今日のフラとハタヨガで終了ぅー
まじで、トドコーチ同じコーチかもよ…。
体育館のコーチでなくてチーム専属コーチだから、あっちこっちに遠征に行っているかも…。
チームは本格的で、コーチだけ泳げない人みたいな体型してるんだよね…。
チーム名分かる？
３／２３月曜日
クラチャンとトレ
アップ100
キック＆プル500
400流す
久しぶりに泳いだので、1000だけ。
また、次まで一週間空きます。
キック＆プルは、200×5なんで1500位いったよ
また泳ごうね
また藤沢で泳ごう
初めは、おじさま、おばさまクラス(でも結構本格的)一時間くらい教えて、次の三四十代のクラスも教えてました
女子プロレスみたいな体型で、黒のウェットスーツ着てました。年齢は不詳、、
なんとなく、あの人に習いたいって感じちゃったんですよね
レッスン終わるの待ってようと思ってたんですが、一緒行った知り合いが時間がなくて、話しかけられませんでした
４月までにはまた行って聞いてみます
横須賀のトドコーチは、40代ぐらいの男性です。
違う人でしたね…。
水泳を止めると、太るということですな。
今日も泳がず１日が終わる…そして、私も着実にトドコーチになって行くのですね…。
今日は22:10にはお客さんゼロという貸し切り状態。。
見られていると言う意識がないと集中できず、800mでジャグジーへ…ごめんなさい。
明日は最近配属された店舗でなんとアクアビクスが100人も入るプールにAPTしに行ってきます^^/
これからちょくちょく来るので宜しくです★
見られるのが好きなんですね。じゃ、来週はがん見している私がいるかも
練習場所お探しの皆さん、藤沢の月曜日夜に来ませんか？
ウォーター君は、水泳で全国大会に出てます。
藤沢で水泳のアドバイスをしていて、大好評！
仕事の後は練習していますが、近々マスターズクラスを作る予定。
一緒に泳ぎましょう
開始は６月が濃厚ですが、
早ければ５月の４週目あたりから、
体験などをやるかも…
また動きがあったら書き込みます★
あのーそのクラスは何曜日の何時なんでしょうかーー？？
是非教えてくださーい
よろしくでーす
藤沢店、たぶん月曜日だと思いますよ。
ウォーター君のページ作りましたので、「次回よりウォーター君と泳ごう！」に書き込んで下さい。
私、泳いでないずらー。
とりあえず、今月横浜駅伝に出る事になったので、優先順位的に昨日は一時間走しました。
たぶん10回ぐらいあるな
とりあえず、ぶらぶらと買い物した後、久しぶりのトレーニングを決行！こんな時を逃しちゃいかんからね。
横浜国際プールに行って参りました。
や～、体はなまっているので重たかったけど、施設は泳ぎやす～い。やっぱり50Ｍって頻繁にターンしなくて良いから楽チ～ン。
しかも10年ぶりに飛び込みした。怖かった…。
パドルやフィンも使えるし、良いとこだぁ。使ってないけど。持ってないしね…。
できたら通いたいけど、遠すぎるな…。
皆さん、横浜国際でトレーニングしてみてね。おすすめ～。
まずは、レストランで腹ごしらえしてからねん
アップ1000
キックプル1000
インターバル500
1コン
ダウン100
スタート約10本
倉ちゃんが「隊長は陸の人になっちゃったから！」と言ってましたよ。
横浜国際プールは飛び込みスタートが出来るんですね
でもその後50m泳がなくっちゃいけないんですよね
ただ、身長５Ｍある人でも立つ事は不可能です。水深が海並ですからね
足からでなく頭から颯爽と
すごーい
えっと、それじゃあ、横浜国際プールも飛び込みスタート練習は出来ないんですか
辰巳も出来ないんです。千葉国際水泳場は出来るみたいですが…なんせ遠すぎて
低～い所ですよ～。
私は、基本ビビりですからムリムリ～
でも、ダイブスクールがあって、検定もあります。ビビり克服のために入門しようかと思いました。
日取りが合いませんでしたが、スケジュールが変われば、参加したいです。
あと、興味が出たのはシンクロ！あれは凄い。踊りながら結構なスピードで泳ぐんだよね～。