体のケア

昨日 またもやケガしてしまった小生｡｡

今朝はチームの先輩のところの高濃度酸素BOXにお世話に｡｡

高校時代に知り合った先輩で、高校は違いましたがそのころから仲良くさせてもらってます｡｡

先輩といろいろ話しをしてるなかで…

『お前がこのチームに来てからチーム全体が、特にオレやHさんがかなり刺激になってる｡｡』

『もうちょっとバレーを頑張ってみようて思うようになった｡｡』と｡｡

少しはこのチームに必要にされてるのかなと感じました｡｡

やっぱり必要とされると嬉しいですね｡｡

だからこそ昨日のケガは悔しかった…

先輩も、お前がケガせんなら楽勝だったのにと｡｡

とにかく まずはしっかり治します｡｡

あと、体の歪みも治してもらいました｡｡

てかかなり痛かったっす(´×ω×`)

毎日ストレッチせんとダメばいと言われたので、まずは筋トレよりもストレッチ頑張ります｡｡

ごめんなさい…

またやってしまいました…

調子がよかっただけに凄く悔しい

しかも交代した後にチームのリズムが悪くなって…

チームのみんなに迷惑かけてしまいました

本当にごめんなさい…

がんばろ〜っと

いろいろ考えて眠れなかった…(ρ_‐)｡oOzZZ

とりあえず1つでも多くボールあげよう(っ'-')╮=͟͟͞͞🏐

がんばろ〜っと｡｡

インターハイ2018 (っ'-')╮=͟͟͞͞🏐

インターハイ2018 (っ'-')╮=͟͟͞͞🏐

母校 鎮西は決勝トーナメント初戦をフルセットでなんとか勝ちました ε-(´∀｀*)ホッ

さてさて、買い物に行ってこよ〜っと 🍺🚗💨

https://inhightv.sportsbull.jp/sports/top?sports=5

準備

昨夜は所用で帰りが遅くなりました🚗💨

でもってそこから体内のアルコール浄化🍺

そのせいか今朝はいつもより遅起きさん(ρ_‐)｡oOzZZ

洗車して出かけようと思ってたけど断念…＿|￣|○

とりあえず明日の準備 (っ'-')╮=͟͟͞͞🏐




それが終わってから月曜日の村の役員会の資料作成\_へ(´ω` )



あっ…

この役員会、再来週だった…＿|￣|○

ま〜前倒しで出来たので良しとしよう｡｡

あとは今夜の体内アルコール浄化用のビールを買いに行けば今日の行動は終了🍺

こんなんで引きこもり確定って、なんて無趣味な自分なんだろ…＿|￣|○

(´-ω-｀)ﾎﾞｰ

今日も練習頑張りました(っ'-')╮=͟͟͞͞🏐

先週よりは暑くなかったのでよかったんですが、シートレシーブの途中から頭がボーっとなって…(´-ω-｀)ﾎﾞｰ

フワフワしてる感じで練習してました｡｡

ホント体力ないっス｡｡

出来るわけがない…

最近 ちょっと飲みすぎの小生🍺

今日からちょっと控えようと思いましたが…

夕食は手作り餃子｡｡

そうなると出来るわけがない…＿|￣|○

p■qω・´) ﾌﾑﾌﾑ

やっぱり週一の練習じゃ体が追いつかない (っ'-')╮=͟͟͞͞🏐

『高さ･パワー･スピード』

先ずはこれをコツコツとトレーニングで鍛えないとダメですね｡｡

でもってこれで頑張りますρ(･д･*)ｺﾚ



先ずは内容をしっかり熟読 p■qω・´) ﾌﾑﾌﾑ

そしてこれからイメージトレーニングで今日は終了です🍺

エース～～～!!!

 

今日は危うく雨男になるとこでした｡。

朝一で用事を済ませあとはボーッと…

【YouTube】(･*　)ﾎﾞｰ…

 

エース～～～!!!

(ﾉω･､) ｳｩ･･･

 

『【MAD】lemon ×ワンピース』

 

 

こ、これ…ρ(･д･*)ｺﾚ??

暑いのもありますが、もともとが出不精の小生｡｡

よっぽどのことがないとほぼ家に引きこもり状態(´-ω-｀)

今日は気分転換したくてなんとか家を脱出ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

なにか買い物したいと光の森とかをウロウロ｡｡

あれでもない、これでもない (ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾅﾆﾅﾆ?

でもって買ったのはこれ｡｡

こ、これ…ρ(･д･*)ｺﾚ??



てかこれでよかったんだよな…