ボールと猫にたわむれて

バレーボールに育てられ、『輪葉葉』の招き猫全種類制覇をもくろむ七転八倒ブログ

240730_ ƒ (フォルテ) ヴィンテージ ゲーム練習🏐

2024-07-31 17:57:22 | バレーボール

240730_ ƒ (フォルテ) ヴィンテージ ゲーム練習🏐

1本だけですが ワンタッチボールをレシーブできたのは良かったです😊🏐


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異常なし🏥🩺👨🏻‍⚕️

2024-07-29 17:33:07 | いろいろ

術後半年経過のMRI検査に行ってきました🏥🩺

特に異常はありませんでした👨🏻‍⚕️
次は術後1年経過のCT検査になります🏥🩺




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無水キーマカレー🍛

2024-07-28 16:27:38 | いろいろ

youtubeで観た『無水キーマカレー🍛』作ってみましたー🍛

【🍛無水キーマカレー🍛】
〇材料
SBドライキーマカレー 4袋
トマト缶 1つ🍅
ナス 4本🍆🍆🍆🍆
とりひき肉 700g🐦
しょう油 大さじ1
インスタコーヒー 小さじ1

〇作り方
・ナスを好きな大きさにカット🍆🔪
・材料を全て鍋に入れる🍲
・蓋をして中火で10分火にかけた後によく混ぜる🍲🔥
・再び蓋をして弱火で5分 様子をみて焦げそうならまた混ぜる🍲🔥
・よく混ぜて完成🍛

ちょっとカレー粉入れすぎたかも💦
でも初めてにしては良くできましたー😊🍛












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42°C🌞

2024-07-27 16:07:12 | いろいろ

42°C🌞
あじゅいー🥵




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お疲れさまでしたー👩‍💻🍺

2024-07-26 20:17:20 | いろいろ

今週もお疲れさまでしたー👩‍💻🍺




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📱🪟

2024-07-25 20:41:43 | いろいろ

お古のスマホを動画撮影用で活用してます📱🎥

なので今でも販売されているのは助かりました📱🪟




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ꉂ🤭🍺

2024-07-24 18:44:05 | いろいろ

買っちゃったꉂ🤭🍺






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240723_ ƒ (フォルテ) ヴィンテージ ゲーム練習🏐

2024-07-23 23:22:06 | バレーボール

240723_ ƒ (フォルテ) ヴィンテージ ゲーム練習🏐

もうホント身体がついて行ってない……
そろそろ仙豆が必要です🥜


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コツコツと🏋️‍♀️💪😊

2024-07-22 18:10:47 | バレーボール

体力・筋力を戻すためにコツコツと🏋️‍♀️💪😊




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🧹⇒🚿⇒🥛⇒💊⇒🍺

2024-07-21 18:25:00 | いろいろ

今朝は村の区役でした🧹

御歳53になっても組内では永遠の若手🌱
毎回スコップ片手に側溝の泥上げ担当です🧹

7時からでしたが1時間くらいで泥上げ完了🙆‍♀️

体力も限界で帰宅後 速攻でシャワーからのプロテイン&オーバードライブ摂取 🚿⇒🥛⇒💊

あとは体内アルコール消毒で本日は終了🍺




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