第6回 柳川市ヴィンテージ8’ バレーボール交流大会予選リーグ ƒ50 (フォルテ50)vsクレッシェンド🏐

第6回 柳川市ヴィンテージ8’ バレーボール交流大会予選リーグ ƒ50 (フォルテ50)vsクレッシェンド🏐

ƒ50○ 2-0 ●クレッシェンド

1セット目 21-13

2セット目 21-15

自分はベンチでガンバってます💪

あんだーばー🏐

今年からアンダーバー付きになりました🏐

キャプテンなんて中学生以来だな……💦

慣れ🧎

慣れってスゴいっす｡｡

手術後 腰に負担がかからない様に自宅での基本姿勢は正座でした🧎

特に食事のとき🍚🥢

わが家は昔ながらのちゃぶ台スタイル (-´·ω·)-┯━┯

ずっと正座で足がシビレまくり🦵⚡️

ようやく腰コルセットが外れ自由の身に🗽

ですが食事のときは今だに正座🧎‍♂️

いい意味で慣れはスゴいです｡｡

姿勢🧘‍♂️

やっぱり正しい姿勢は大事です🧘‍♂️

30秒💥⏱️😵💥

30秒を侮ることなかれ💥⏱️😵💥

240507_ƒ (フォルテ) ヴィンテージ ゲーム練習🏐

240507_ƒ (フォルテ) ヴィンテージ ゲーム練習🏐

ちょっとずついい感じに仕上がってきてます🏐

オワタ……🍺

連休終わった……

明日に備えて愛孫娘たちと🍺

🆕👡

新しいサンダルはKEENにしました🆕👡

Ｏ₂🏠 ⇒ 回復🙌

今日もあり先輩とこの酸素ボックスへ Ｏ₂🏠

あり先輩 いつもありがとうございます🙇‍♂️

4/30(火)からバレーの練習に復帰🏐

そんなに動いてないのにバキバキの筋肉痛に💦

でも酸素ボックスのおかげでふくらはぎの筋肉痛は回復しました🙌

G-1.0🦖

Amazonプライムで『ゴジラ-1.0』が配信されました🦖

しばっさん推しの作品は間違いない☆☆☆☆☆

終わったら涙流してました😢