朝ランのお供

すっかり涼しくなりましたね。


朝活のお供に紅茶を入れてみました(^^)

朝から雨かと思いきや、
まだ降っていなかったので
5時から走り出しました。
紅茶で体を暖めたので走りやすいと思いきや、
三杯も飲んだせいかお腹が重かったです

今日から10月。
いつも聞いているj-waveが10月に番組を再編成するので、
これでも季節を感じたりするのですが、
今日から"Zappa"という5～6時のプログラムがスタート。
のっけからエアロスミスをセレクトというノリノリの番組で
早朝ランナーには嬉しい限り
今まではJ's selectionと称してボサノバやフィーリング音楽をかける番組だったので、
そりゃそれも朝らしいけど、
走りやすくはなかったなぁ^_^;
ということで良い朝ランのお供が出来ました！

今月は来月半ばのハーフマラソンを見据えて、
徐々に調整に入っていきたいと思います。
ただし調整に入る前に21km走っておきたい。
出来れば次の週末かその次の週末。
それぞれ長男と次男の運動会ですが、
どちらかで長い距離を。
後は様子を見ながら走っていきたいと思います(^^)


ランキングに参加しています。
ポチッとお願いします☆



にほんブログ村