今月は230kmペース

昨日は朝食後にラン。
日差しが強い日でしたが、
日中帯でも走れる季節が嬉しい


今月の折り返しで115km。月230kmを目指します。

土曜日の20kmペース走の疲れが残っていて、
キロ6分台のジョグでしたがなんとか10km走り、
主人がボーイズを連れ出してくれた公園で合流。


せっかく公園に来たのに、持参した恐竜のミニチュアでこじんまり遊ぶボーイズ

午後はまた作り置き。


作り置き第二弾は唐揚げ。

唐揚げだけで油が汚れてしまうのはもったいないので、
おやつに大学芋も作りました。
500gのサツマイモをボーイズと三人で完食
あー、秋です

今日はこれから長男のサッカーの試合、
なんとなんと会場が東京ドーム
いやー、東京ドームのフィールドに下りられるだけで幸せです^_^






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