今月15日の時点で115kmまで到達したので、
今月は230km!と思いましたが後半失速。。。
まだ174kmです。
まぁ仕事のピークで睡眠時間確保が優先だったので仕方ない。
210km超えを目指して残り3日を走ります。
ランナーズ11月号、30km走の特集が良いです。
今朝はこの中のひとつを真似して練習。
土曜にスピード走を取り入れ、
疲労を溜めた状態で日曜に20km走を実施するというもの。
ボーイズを待たせながら30km走はなかなかきついので、
こうやって擬似的にフルマラソン後半の状態を作り出すって良いですね。
この特集を読みながら、フルマラソンを走るって奥深いなぁとしみじみと思いました笑
走らない人からは「フルマラソンを走る気が知れない」なんて言われるのですが、
いかに速くなるかという取り組みはなかなか楽しいものです。
そんな訳で明日は20km走の予定。
早起き出来るかなー？
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