高血圧のパターン

　　　家庭血圧は　　１３５mmHg/８５　　　

　　　病院血圧は　　１４０mmHg/９０mmHg　を境とし、




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正常血圧　　　　両方とも低い



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高血圧症　　　　両方とも高い



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白衣高血圧　　　家庭血圧は低く、病院血圧は高い



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仮面高血圧　　　家庭高血圧は高く、病院高血圧は低い





　　　これらを参考にして、自分のタイプをみつけて下さい。

◇◇◇　大阪の西中島で、腰痛・肩こり・骨盤矯正　治療歴20年　◇◇◇


高血圧を自分でコントロールする方法をご指導します。
血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」


シナジーマッサージ協会公式 ブログ


友厚カイロプラクティックセンター

大阪市淀川区西中島4－4－25　フルーレ新大阪606
06－6302－3668

　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

テディベアアーティスト 東一 恵莉子

ErikoFactory

テディベアアーティスト　東一　恵莉子







ホームページ始めました!!


ErikoFactoryは、こちら＞＞＞




～心の癒しにテディベア～



神戸新聞文化センター（KCC)「テディベア教室」では、受講生を募集中です。


心ゆたかな楽しいひと時をごいっしょに。



　　レッスン日：毎月第一土曜日　　　13：30～


　　6月2日・30日　　7月7日　　8月4日　　9月1日


　　お申込み：KCC三宮　　078-265-1100



見学会・1日体験あります。


どうぞ、お気軽に遊びにいらしてください。

◇◇◇　大阪の西中島で、腰痛・肩こり・骨盤矯正　治療歴20年　◇◇◇


高血圧を自分でコントロールする方法をご指導します。
血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」


シナジーマッサージ協会公式 ブログ


友厚カイロプラクティックセンター

大阪市淀川区西中島4－4－25　フルーレ新大阪606
06－6302－3668

正しく測ろう！！ 家庭での血圧測定 その２

　　　姿　勢
　　　　　１～２分安静にして楽な姿勢で

　　　　　カフをまいた腕は手のひらを上にして力をぬいておくこと





　　　カフの位置

　　　　　心臓と同じ高さになる様に

　　　　　高さが合わない場合は腕の下にタオルや小さなクッションを置いて高さを調節すること





　　　記録の方法

　　　　　毎日、朝と夜の２回測定します

　　　　　１回につき１～３度測り平均値を記入するとよいでしょう

血圧は毎日、同じ条件で測ることができればベストです

◇◇◇　大阪の西中島で、腰痛・肩こり・骨盤矯正　治療歴20年　◇◇◇


高血圧を自分でコントロールする方法をご指導します。
血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」


シナジーマッサージ協会公式 ブログ


友厚カイロプラクティックセンター

大阪市淀川区西中島4－4－25　フルーレ新大阪606
06－6302－3668

笑顔の輪55 教室作品展

KCC開設55年を記念して、55個のウサギ・クマを手作りした作品を展示しております。








神戸新聞文化センター 三宮KCC教室作品展



会　期　：　２０１２年　４月２０日（金）～２２日（日）


　　　　　１０時～１７ 時（最終日は１５時まで)



会　場　：　原田の森ギャラリー　本館２階展示室
　　　　　　　　　　　　　　 　
（阪急王子公園駅西出口から西へ徒歩約６分／JR灘駅北出口から北西へ徒歩約１０分）

◇◇◇　大阪の西中島で、腰痛・肩こり・骨盤矯正　治療歴20年　◇◇◇


高血圧を自分でコントロールする方法をご指導します。
血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」


シナジーマッサージ協会公式 ブログ


友厚カイロプラクティックセンター

大阪市淀川区西中島4－4－25　フルーレ新大阪606
06－6302－3668

正しく測ろう！！ 家庭での血圧測定

　　　血圧計の種類

　　　　　　　いろいろな血圧計がありますが、上腕にカフをまいて測るタイプのものが

　　　　　　　誤差が少なくてお勧めです。


　　　

　　　測定時間

　　　　　　　＜朝＞　起床１時間以内で……

　　　　　　　　　排尿後・朝食前・そして薬を飲む前に



　　　　　　　＜夜＞　入浴や飲酒直後は避けましょう





　　　カフの巻き方

　　　　　　　上腕で素肌の上から、またはうすい衣服の上から少しきつめにまく事

　　　　　　　腕とカフの間は指一本入る程度

　　　　　　　厚い服や腕まくりをして測定すると血管が圧迫され正確には計れません




　　　

この注意を正しく守って正しくかはりましょう。

◇◇◇　大阪の西中島で、腰痛・肩こり・骨盤矯正　治療歴20年　◇◇◇


高血圧を自分でコントロールする方法をご指導します。
血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」


シナジーマッサージ協会公式 ブログ


友厚カイロプラクティックセンター

大阪市淀川区西中島4－4－25　フルーレ新大阪606
06－6302－3668