【ホルモンを活かせば一生老化しない】
根来秀行さん
ホルモンが健康と若さを左右します。
生活習慣の１部を紹介します。
●ドーパミンが増えるように、
目標達成したらご褒美を自分にあげるなど決めて仕組みを作る。
●新しい体験
●趣味
●食のルール
●恋愛をする(夢中になれることがある)
●適度な緊張感
いつまでもホルモンを活性化させて若くいたいものです。
【ざんねんな
日本史偉人伝】
徳川家康
実は忍耐強くなかった若かりし頃。
天下をとってからは
異常なまでの負けず嫌いと痩せ我慢の人だった。
織田信長
自分の子どもたちに変な名前をつけていた。
奇妙丸 、茶筅丸 、三七丸、 人、 良好、 縁…
豊臣秀吉
信長から「ハゲネズミ」と言われていた。