１０日ぶりにプールに行って来ました。
今回の大型連休は、ゆっくりとしていたので体にお肉が付きまくり～
月曜日のプログラムは、「楽しくウォーキング」ですが、ストレッチをしっかりやるので気持ちいいです。
雨のせいか気温が低く、終わる頃には寒くなりました。
それでも久しぶりに皆さんとおしゃべりもできたし・・・ 楽しくウォーキングもできました。
明日はどこかの筋肉が、イテテテテ～となればいいのですが。
先日貰ったお菓子を食べてしまいました。
抹茶のビスコッティは、サクサクして美味しかった～
黒豆グラッセは、ほんのり甘くて美味しかった～
そして、ゆずかりんとうは・・・何も考えずに次々と口の中へ消えていきました。
いっぱい食べると、太るよね～ しっかり運動しましょ！
しっかりと運動が出来て良かったですね。
連休でしっかりと動いたのに
消費エネルギーより、蓄えはエネルギーが多かったのか
しっかりと、増加しています。トホホですよ。
美味しそうなお菓子ですね
これだと、食べるのは止められないね
運動しても痩せない私です
最近は胃が膨らんで来ました。
これって危険ですよね、何とか縮めたいのですが・・・
何もかも美味しくて困ります～
今日もしっかり運動して来ます！