風邪引きダウン

ここ数日、久々の風邪でダウンしています

症状はかなり良くなってきましたが、
まだ咳がでたり鼻がグスグスしている状態

先日から、息子や主人も体調を崩して病院で診てもらい
薬をもらってきて飲んで治ったばかり・・・

私も症状がひどくなったら病院に行こうと思っていたけれど
なんとかピークは越したみたいで、
市販の風邪薬だけでなんとか治りそうです

体力や健康に自信がなくなっている今の私は
何とかして、健康な身体を取り戻したいと思っているのですが、
今の生活習慣を続ける限りは、到底無理
しっかり意識改革をして、健康への努力をしていきたいと思います。

で、最近購入した本

　　東城百合子さんの
　　　　「免疫力が高い体」をつくる『自然療法』シンプル生活

　　中村仁一さんの
　　　　大往生したけりゃ医療とかかわるな「自然死」のすすめ

まだ、少ししか読んでいないので何とも言えませんが、
ちょっと生活に取り入れてみようと思っています

少しでも、いい方向に進みますように・・・