Heart Forest

日常生活の中でちいさな楽しみを探して行きます。

疲れているのは脳か?身体か?それとも

2020-06-17 18:03:39 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。


今日は大丈夫なシフトかな(なんというか、精神的に追いつめられない)?と思いつつ職場へ。

昨日辺りからお客様の数がコロナ前に戻りつつあり、結構へろへろ。

そして色々あってちょい残業。
久しぶりに「満席です。」と言ったなあ。

さて、最近仕事が怖い。
人間関係でへこんでいるとは思いたくない。
何故ならシフト上逃れられないから。
自分がミスしたり、気がまわらなかったりするのが悪いんだし。


利益重視は商いの基本だけど、シフトに入る人が少ないため、調理しながら
お皿を下げてこなくちゃ、テーブルを拭かなくちゃ、食器を洗わなくちゃと頭がぐるぐるする。

今だ!と食器を下げに行こうとするとお客様が来店され、フードのオーダーがはいる。

昔流行ったマーフィーの法則か?

休憩から戻ってきた人が大量の食器を下げてくると(本来そんなわけはないのに)自分が責められているような気になる。
「すみません。ありがとうございます。」といつも謝っちゃう。

だって、店員が2人しかいないのだから、
調理と洗い物しか出来ない私がお皿を下げなくちゃ。電話をとらなくちゃ。

うむ、おかしいのは私だ。

そこに
「エルさん、お手隙で○○の仕込みをお願いします。」と言われるというね、
あ~絶対言えないし、言わないけども
「手が空いてません。」と、のたまわりたいわ。

でも、これは皆さん言うのだわ。

私みたいなのが手が空くのを待ってたら大変!と自分で思って、洗い物を一瞬投げ出して(爆)仕込むのです。




今日の良いこと・ちょっぴりマジカルなお店で枕を買ったら昨日の今日で届いた!今、腰に当てています。暖かいなあ。


皆様に幸運を!


叱られるのは嫌だよね

2020-06-15 15:15:51 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。


今日は自分自身が理不尽。

何かする→失敗(だったようで)→叱られる
当たり前なんだけど疲労する。

自分が駄目なんだけど
他の人にはもっと優しくないか?
そもそも注意してないんじゃないか?

どんどん悪い方向へ。

これは、素直じゃないということなのだろうな。私が。

家でも、母が何回も「これは私が後でやるから」というのは
「お前が察してやらんかい!」という意味だったりして、いちいち愕然。

ご免なさい。もうやだ。
今日も仕事中に頓服を飲んだけど、
こんなことで脳からストレスによるコルチゾールだかなんだかが出て、
それで記憶を司る海馬が萎縮して
認知症になったらどうしようと思うと泣けてきます。

海馬というか、脳細胞は修復したい。修復出来たら良いのに。


今日の良いこと・ええ?あ、西瓜を食べたこと。三食西瓜で良いくらい好き。



皆様に幸運を!

今週は長~い

2020-06-09 15:04:09 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。

昨日、病院から帰ってきてから
いっときは何だか元気っぽくて、図書館から借りてきた本を読んで寝ました。

寝る前にビデオ鑑賞は疲れるみたい。
ビデオ→本→就寝
これだと朝起きるのが楽です。同じ睡眠時間でも違う。

まあ、夢の中ではいつもあれやこれやと働いたり移動していたり(あと、心情的にいつも申し訳なく思っていたり、焦っていたりする)でちょいとアクティブ。


さて、先週2日連続の休みが得られなかったので、
今週はどうも今日が水曜日な気がして、明日仕事に行けば休めるんだ、という間違った認識に陥る。

今度は飛び石で休んで、と言われたら抵抗してみようか。
うわー、出来なそう(笑)。



今日の良いこと・某Amazonのビデオで岸田森が吸血鬼役のを見付けました。
ちょっと楽しみ。

庭にニューフェイスが。


山あじさいです。




皆様に幸運を!

自分の機嫌をどう取るか

2020-06-08 16:31:14 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。

今日も倦怠感。
それでも頭痛薬を飲まなかったから良かった。

そして通院。
院内カフェでは必ず主治医の先生と会う。
先生が珈琲好きで作られたカフェらしい。

とってもリーズナブル。250円くらいじゃないかな?
職場と大差ない(笑)。

自分は今日は暑かったのでアイスハーブティーにする。
何を頼んでも安い。



こんな風に。
もっともアイスはディッシャーで一掬い。それに飲み物を合わせると丁度良いのかも。
この壁のオーナメントはよく見たらマスキングテープを三角に折って作られていました。


今日の良いこと・不思議な気もするけれど、病院で先生と話をすると気持ちが楽になる。
なんというか、もっと自分に優しくしても許される気がする。
(いやいや、自分にはとっても甘い人間です。自覚もあります。)

それと、母が買ってきた花を隣家の方が植えてくれていた。
有難いことです。




皆様に幸運を!

寝ても寝ても

2020-06-06 17:34:26 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。


今日はこれといってなにもせずダラダラしてしまいました。
本を1冊読んだものの、記事にはまとめられず。

仕事をしていても、今日のようにぼんやりしていても頭痛はやってくるし。

さて、どうしたものか。

ぬり絵の本もあるし、徒に色鉛筆を沢山買ってしまったのに塗れず。
あ、なんなら色鉛筆の描きかたを詳しく書いた本まで買っちゃいました。

私、どうした?

段ボール織り機に使う裂き布も手元にあるのになあ。

明日からまた仕事weekということに納得いってないのか。
短時間なのに情けないゾ。


今日の良いこと・こんな状態の時はお休みで良かったと思いまする。

今日はスピリチュアル界が盛り上がる月蝕を含む満月。
私以外のスピブロガーは今日のおすすめを沢山書かれていることでしょう。

私が思うに、お月様が見られるならば、満月は気持ちが良いので見ると良いと。

三日月も好きなんですが。
新月なんて、見えないのに実は有る、ところが素敵だと思っています。






皆様に幸運を!