Heart Forest

日常生活の中でちいさな楽しみを探して行きます。

がくん

2020-09-06 13:34:13 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。


いつものようにお仕事week始めで
今日は仲の良い同僚と一緒だった。

仕事が終わってから丸善に手帳を探しに行って、
9月始まりというのがあったけれど、
それらは皆月曜日始まりでもあったので買わなかった。

あとは日用品をドラッグストアで買って・・・

信号待ちをしていたら急にガクンと落ちた。

いや、地面が割れていたわけではなく。

気持ちが。

おかしいな。




今日の良いこと・とりあえずインプットしていた日用品はちゃんと買った。

薬もサボったりせずキチンと服用しているのだけど。
こんな日もある。



皆様に幸運を!

9月だ。やはり1年は早いなあ。

2020-09-01 15:15:37 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。


今日は仕事のあとに通院。

目眩は治まったようなので、いつもの精神科へ。

お医者さんは
「さあ、愚痴を言ってみよう!」みたいなノリの方ですが、
それだけでは根本的に改善がみられないので、

自分が何をどう思ったか、
それと肉体の痛みなど(勿論先週の目眩も)を話すようにしております。

とにかくこのところ身体がしんどい。

しかし、食っちゃ寝したら太る。

それなのに診察前の院内カフェショット。


いや、これで390円なんです。
すごい言い訳。
カフェが開いてるとつい入ってしまうもので。
夜ごはんを控えめにします。



今日の良いこと・小説の葉村晶シリーズが最後の1冊になって寂しかったので図書館から本を借りました。
加門七海『怪談徒然草』
『 お祓い日和』
『オワスレモノ』
夏は怪談?


皆様に幸運を!

あかるい夕方に雨が降る

2020-08-30 17:58:23 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。


バラバラと雨が降ってきました。
それでも外はまだ明るいです。

私はどうも調子がいまひとつ。
母の友人から薦められた黒ニンニクを食べています。

それからカフェインも絶っていて、
勤め先はコーヒーチェーンだからスタッフはコーヒー(今の時期はアイスカフェラテが人気)をよく飲みますが、
私はカフェインレスで飲んでます。カフェインは100%除去できるわけじゃないですが、通常のものよりややお値段高めです。
コンビニのカウンターコーヒーにカフェインレスをいれているのは
自分が知ってる限りではローソンだけ。

職場付近はファミマに囲まれているので(何故!)、飲めない。

以前は普通のアイスカフェラテを買って、仕事に取りかかる前まで更衣室で飲んだりしてましたが、
目眩を起こしてからは自重してます。

ちょっと低調。
読書も進まない。
そんな時もありますね。

ふと手帳を探してみようと丸善へ行ったら、
「手帳は9月6日からコーナーを作ります。」
と言われてしまった。



今日の良いこと・いつも私が注意欠陥のせいで苛立たせてしまう先輩が優しかった~。否、もともと優しいのですが、エルがバタバタし過ぎるのが問題なのです。



皆様に幸運を!

落ちても許して

2020-08-25 19:18:53 | メンタルヘルス
こんばんは。

エルです。


今日はめまいを起こさないように
そろそろと動いておりました。
ええ、帰宅後ですが。

仕事中はいつもよりお客様が多かったので
言い回しとしての「目がまわり」ました。

朝なのにドアの外まで行列が出来たのはコロナのことがあってからは初めてかも。

それまでは向いのビルでよくセミナー等があったので、朝から混むという事もありました。

ただ、気持ちがわちゃわちゃしてしまうと、ミスに繋がるので冷静に、ですね。



午後になると気持ちがお日様より先に沈みます。
いつもではありませんが、周期があるのだと思います。

寝て過ごします。

18時を過ぎると親が夜だ、寝るぞモードになるので
何故か急かされます。

久しぶりにアニメの『未来警察ウラシマン』のオープニングとエンディングを聴いてみました。TVでも観てましたが、歌手の声がこんなにシブかったか~。

80年代の東京からいきなり2050年へ
タイムスリップする話です。



今日の良いこと・家の愛犬お嬢(大年増いえ妙齢&狂暴)がシャンプーカットを無事済ませたこと。家人とはいえ、話すのが億劫だったので母が犬を抱っこする手伝いはしませんでした。不思議なもので手伝わないと一人で出来るんです。
トリマーの方は近くに住んでいて迎えに来て、トリミングしたら送ってくれるという素敵なサービス。


皆様に幸運を!

水分補給は大事

2020-08-14 09:55:47 | メンタルヘルス
おはようございます。

エルです。


本当は今日、明日と連休のシフトを出していたのですが、休む人が多いということで明日からまたお仕事week。


頼まれ事を断るのが怖くて出来ない。

「これ、帰りに◯◯店へ寄って返してくださいね。」

何故先に帰ったA子ちゃんに頼まない?

「明日は人がいなくて困ってて~。」
それは本当だろうけど。

とっても心が荒んでいて(笑)、ヘラヘラ笑いが張り付いた自分の顔を見るのも嫌。

そのくせまた、陰で笑われているかも等と被害妄想が起こる。
ビョーキだと解っていて上手く操縦されているんだろうな。

家でも断れず、貴重な休みだけど年金を下ろしに行ってきました。汗だく。



今日の良いこと・とにかく戸外では喉が渇きます。親の用事の銀行帰りにコンビニのアイスコーヒーを。
お気に入りの某ローソンだとカフェインレスがあるのでそれのアイスラテを購入。
今までは自転車の時は容器の捨てる場所に困っていましたが(氷が入っているのに飲み残しを捨てるところが無い)、コンビニ前で一気飲みして、お店に戻って聞いたら外のゴミ箱にそのまま捨てて良いそう。
「えっ?氷入ってても良いんですか?」
店員さん、笑顔で首肯。

ほう、じゃあもう遠慮せずガンガン飲もう!と思いました。



皆様に幸運を!