足は地中深くプラグイン

こんばんは。エルです。

昨日届いた本には、グラウンディングのイメージの仕方が色々と載っていて
バスの中でずっと深呼吸みたいなことをやってたら
結構、今日はスムーズな感じでした。

椅子に腰かけたら、グラウンディングのチャンスと思いましょう、ということかな。


今日の良いこと.一日穏やかな精神状態で過ごせました。有り難うございます。
波うつことが多くても、徐々に減っていけばいい。減らなかったら、波打ってもへっちゃらになれればいいな。今日飲んだドリンクは朝は紙コップの珈琲、会社ではほうじ茶、喉が渇いたのでペットボトルの清涼飲料水も。そして廻りも良くしたいのだ！

皆様に幸運を！