モズ 1月11日

Lumix GX7mk2 Tokina AT-X304 300mmF4

おなか回りが気になるので、寝る前に腕立て伏せや腹筋運動を少しするようになりました。また、仕事中に意識しておなかをへこませるようにしてます。その辺の効果なのか、日中に眠くなることがなくなり、疲れが残りません。腹囲がワンサイズ上がってますが、元に戻すのが当面の目標です。