ヒバリ 4月7日

EM-5mk3　Tokina AT-X304 300㎜F4

世の中はこの二日は平日ですが、休みでした。朝は久末ダムに行き1km走り、夕方は自宅近くで6kmのジョギングをしました。朝の1kmは5分13秒と前回より20秒遅かったです。夕方も6分55秒／kmと遅くなりました。けがをしないように無理のない速度で走ってます。

dヘルスケアというアプリを使っていますが、キャンペーンがあったので、この機会に有料版を使い始めました。300円／月ですが、ミッションをクリアすればｄポイントを月に200から300くらいもらえるようです。