雑賀、デトックスを考える。

どもども
雑賀です~


デトックスってご存知ですか？



私達は、日頃、何気なく摂っている食事から、
重金属（鉛、アルミニウム、スズ、ヒ素、セレン、銅、水銀、カドミウム、ニッケル等）を、
体内に取り込んでいます


特に「アルミニウム」はアルツハイマーの原因になるとも言われており、
体内に蓄積されてしまう前に、
体から排出してやらなければなりません


それが「デトックス（解毒）」です


前の仕事をしている時に体調を崩し、
退職してから、早数年・・・


当時、
リンパ腺にしこりが出来たりとか、
激しい眩暈とか、
物凄い疲労感とか・・・


色んな症状があったにも関わらず、
色々検査をしてみても、
結局、原因不明・・・


また働きたいな~と思いながらも、
また体調を崩して倒れるんじゃないかと思い、
なかなか、仕事が決まらなくて悶々としていたある日・・・


Facebookの友達から、
「有害ミネラル検査（オリゴスキャン）」を受けた・・・
・・・という話を聞きました


それは、自分が「どんな重金属から影響を受けているのか」を調べるモノ。


重金属は、私達の身近に沢山あり、
少なからず、体内に蓄積されると、
体調不良の元になる・・・というのです

うおおおぉぉぉーーーーっっ！！！

私の体調不良は、
もしかして、これのせいっ？！




・・・と、単純な私は、
早速、デトックスに取り組む事にしました~　（←アメーバ的単細胞・・・）




有害物質を体外へ排出させる効果のある食べ物
「寒天」「こんにゃく」「りんご」「キダチアロエ」


有害物質を包み込んで吸収させなくなる食べ物
「酢」「グレープフルーツ」
「ねぎ」「ニラ」
「ニンニク」「玉ねぎ」「ケール」「ほうれん草」
　　
　　　
有害物質を無害化させる食べ物
「レバー」「牡蠣」
「イワシ」「鰻」「イカ」「マグロ」




＊食物繊維、ミネラルやビタミン、セレニウム、亜鉛は、
有害物質排出に、特に有効！
　サプリメントを摂るのもOK!




その他にも、
「水分をたっぷり摂る」
「運動する」（←有害物質は脂肪に溜まる為、ダイエットして脂肪を減らす）
「鼻呼吸をする」
・・・いう方法もあるようです


そういえば、
最近、酢の物を食べてなかったよな~と思いながら、
玉ねぎとトマトのマリネを作ったりしてます


これで、ちょっとは体調が良くなってくれると嬉しいな~


そうしたら、もう、三輪山でゲロリアンしなくても済むかも・・・


むふ・・・