1日2食健康法

どもども
 
夏休みも終わり、小学校も通常授業が再開・・・
昼間は、家でのんびり一人の時間を満喫してる雑賀です
 
さて、皆さん・・・「甲田光雄先生」って御存じ？
 
別に、怪しい宗教でのお誘いでも何でもございませんよ
こちらの先生はお医者さんで（←２００８年に亡くなられてますが・・・）
色々と著書も残されている、知る人ぞ知るお医者様なんです
その先生が一番でっかくアピールされていたのが、
「１日２食健康法」ってヤツです。
 
ま、内容は簡単。
 
朝ご飯を抜いて、１日の食事を昼と夜だけにしようって事です
 
何でかって言うと、
人間の体って、食べたモノを完全に消化し排泄するまで、何と１８時間掛かるんだそうです。
だけど、今の食事サイクルだと、完全に排泄し終わらないのに、
次から次へと食事が体の中へ送られて来る・・・
 
って事は、内臓が動きっぱなしって事だ～（←稲川淳二風に）
 
その為、人の体は消化活動に全てのエネルギーを使わざるを得なくなり、
日中、疲れやすかったりする・・・って事になるんだそうです
 
夜6時にご飯食べて、昼飯が12時なら、食事の間が丁度１８時間空く・・・
だから、朝飯を抜いたら、内臓もしっかり休む事が出来、
体調が良くなる・・・って事らしいんだけど。
 
理論は、よぉ～く理解出来る！
 
納得も出来る！
 
出来るんだけど・・・
 
マジッすかっっ～？って感じ・・・
 
まぁ、とりあえずやってみなくちゃ分からんだろ～！！！って事で、
 
早速やってみた
 
・・・と言っても、
 
最低１週間くらいやってみないと分からないらしいので、
 
まだまだ継続中なんですが
 
とにかくねぇ・・・
 
 
腹が減るっっっ！！！！
 
 
ネットとか見てても、
いつの間にか、どっかの食べ物情報とかバイキング店の広告とか・・・
そういうモノしか目がいかない訳だぁ・・・（←稲川淳二風に）
 
でも、これで花粉症とか（←アレルギー系の病気ね）
果てはリウマチにも効果があると聞けば、やらない手はないっっっ
 
頑張るのだっっっ
 
ちなみに、一日３０品数摂取しろとか・・・
ああいうのは、欧米から入って来た知識らしいです。
ですが、あちらさんは狩猟民族・・・（←肉食ね）
日本人は農耕民族・・・（←菜食ね）
胃腸とか、内臓の作りとかが全然違うらしいので、
あんまりアテにならないんだそうな・・・
 
そういえば、私、お肉とか食べたりすると、
物凄く胃がもたれるし（←消化にエネルギー費やしてるって感じ）
ドカ食いした次の日って、体の疲労感とか半端無いのよねぇ・・・
 
もしかして・・・
 
食べ過ぎによる内臓の活動量を遥かに超えてしまった為に起きるモノだったのか？？
 
・・・で、１日２食っていうのを実践し始めたんだけど・・・
 
続くかしら・・・ﾊｧ～
 
 
しかも、これ、続きがあって・・・
 
朝食抜いたら、
昼飯夕飯の量を減らそう・・・っていう・・・
 
 
ナニコレ、新しいいじめ？？？
 
 
まぁ・・・ぼちぼち頑張ります・・・・