今日は七草粥の日ですね！

あっと言う間にお正月も過ぎていきました。
昨日はエンジョイステップを受けてみました。
本格的なエクササイズは今年始めてでした。

正月休暇の期間中でもあって、普段お会いすることが
出来ない方に沢山会うことが出来ました。

２・３年会っていなかった友人とも会うことが
出来て思わず１時間近く話し込んでしまいました。

エンジョイステップは、難易度は高くないのですが
運動不足も手伝って、かなり応えました。
息も途絶えそうな気分になりました。

やはり今年も継続して運動を続けていかなくては
と実感しました。