チャレンジステップに挑戦！

昨日はチャレンジステップに挑戦しました。
ステップエクササイズは好きなので
毎回参加していますが、昨日は疲労も
残っていたのか、疲れました。

でも、終わったあとは爽快でした。やはり
身体を動かすことは、良いことですね！
終わったあとで、風呂に入り浴槽にいると
何とも言えない至福の時間が過ぎていきます。

今日は、プールで水泳をしたいと
考えています。今、オーストラリアで
世界大会が開催されていますが、
負けないように頑張らなくては・・・
ちょっと無理ですが、やはり刺激は受けています。