の夕方から
に。どんよりした曇り空の一日夕方には雨も落ちて
きて気功に行く時間には土砂降りの雨になって
しまいました。
一寸風邪気味が残って中々抜けない、時々喉が
痛くなって来る、一週間お医者さんからもらった
薬がなくなり、良くなったと油断していたのが
いけなかったのかな・・・・・。
そんな思いで雨の中夕食を済ませスポーツセンター
に出かけました気功教室。
雨なので参加する人数も少なくこじんまりとした輪
になって呼吸法から始めました。
中々力を抜くことが出来なくて呼吸法と身体が
バラバラのまま、ゆっくり息を吐いてイメージする
ことに集中。
一時間近くそんなイメージでトレーニング、終わって
帰って来るころは、気分もスッキリ身体も軽くなって
居ました。
気の音など聞いた事がなかったのですが、体育館の
中でバキッ！と言う音を聞きました。
先生が気の音ですと言っておられたが始めて気が
集まっていると言う事を実感しました。
呼吸法でリラックスできる事と、この頃は試合の時
教わった方法で気持の切り替えが出来るようになった
事は大きな収穫と思っています。
今期は後一回、最後まで頑張って続けてみようと思う
気功教室。