新型コロナウイルスの初期症状と、花粉症の症状が、似ている気がします。
私は、発熱しない限り、発熱が継続しない限り、慌てないほうが良いと感じます。
発熱もしていないのに、ただの花粉症なのに、心配で医療機関をハシゴするほうが、より心配な気がします。
家族がインフルエンザに罹った時は、あの高熱が医師の処方薬の服用1回で終息しました。明らかに有効でした。
ただ、今回の新型コロナウイルスは、
・ 原始的なウイルスである。
・ 個人の免疫力が試されるウイルスである。
・ 現時点での科学的な投薬には、猛反発（サイトカイン・ストーム＝急性の自己細胞破壊）する設定。
・ 治験がされた「ワクチン」が開発されるまで、大人しく待ったほうが良さそう。
・ ワクチンにしても、とにかくスキあらばと起こる「サイトカイン・ストーム」（急変する死に至る自己細胞破壊）を、「起こさせないことの確認」がカギに感じます。
このような夢想をします。私は医師では無いので、以上はただの想像です。
だから、先進国に住む人間よりも、元々から現代の医療手段が無い先住民的な生活、大自然の中に住む人々には、新型コロナウイルスの被害が無い、少ない気がします。今後の傾向データを待ちたいものです。
私の鼻穴指事件（記事「目先の安心感のために、本質を失うなかれ」）からの経過を体験して思いますことは、
・ 最初のノドの痛みは、3日間の葛根湯と麻黄湯で治まりました。
でも、たま〜〜にのセキと、鼻汁もタンも「出ない」ことが、逆に少し気になっていました。
そして、テレビの報道を見るほどに、肺をくすぐるような感じが、しないでも無い。
という感じでした。
（きっと花粉症なんだろう）
私は昼食の1回だけ、豆腐に納豆を掛けて食べる習慣が有ります。
これの御蔭か、上記以上の「肺をくすぐる」以外は、平熱のままで、毎日筋トレをしています。懸垂50回も。
（きっと花粉症なんだろう）
でも、「肺をくすぐる感」を何とかしたいと思っていた時に、私が近年に食べていない食材に海藻類があることを思い出しました。
そして、サイトカイン・ストームを調べていますと、海藻類や大豆の生活習慣も参考になる医師のサイトがありました。
（関連記事、大豆とサイトカインの関係「適度な量の大豆に注目かも」）
それで、昼食の豆腐と納豆に、海藻類の「沖縄モズク」「岩ノリ」「アオサ」を足して見ました。
すると、何が起こったかの事実を書きますと、
・ 鼻汁と、タンが、多めに出始めました。
・ 何かの悪玉細胞の膜を破壊した残骸のような鼻汁。
（きっと花粉症なんだろう）
ちなみに、アオサなどの海藻類は、新型コロナウイルスには何の関係も無いと、否定する研究者の意見が有ります。
だから、買い占めるなど、してはダメです。
では、以上の話は、何を言いたいのか？
食事のバランスが大事なのです。
私は大豆系ばかり食べていたのです。やはり適度な量の海藻類も、日本食には大事だという話です。
ただ、海藻類は、女性には甲状腺への懸念も言われていますので、量に注意です。
少量でも十分なのです。
海藻類が、まったくゼロの食事習慣は、いかがなものか？という話でした。
スーパーに行けば、沖縄モズクの小さいパックが有ります。
・ 沖縄産 味付もずく 三杯酢 60g×3個入り／パック
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このような小口の少量で十分です。
これと例では、
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（送料の意味で3個がバランス的かも）
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このようなものを、食事のオカズに少量でも添えて使用の参考になれば幸いです。
また、読者からの情報で、
【ビタミンDには、風邪やインフルエンザに対して予防接種以上の効果あり 】
という、ハーバード大学医学部の教授が、
「ビタミンDには、風邪やインフルエンザに対して予防接種以上の効果があった」
という論文の存在を教えて頂きました。
「ハーバード医学教授が教える 健康の正解」
（https://amzn.to/39jIMGr）
という本にまとめて有るそうです。
同書の内容の一部が「Diamond Online (2018.10.12)」に掲載されています。
日本人の医師でも、
「ビタミンDとケトン食 最強のがん治療」（新書）
（https://amzn.to/32DZhuq）
私はケトン食は？ですが、このようなビタミンDの重要性を医師が指摘されています。
医師しか書けない、非常に思い切った題名です。
でも、ビタミンDの過剰は、副作用があるので要注意です。
日照時間の少ない北欧では、ビタミンDは、国家指導の摂取が指定だったはずです。
摂取指定にしてから、医療費が減ったとか。
あくまでも、効果効能や、症状のためにでは無く、一般的な生活の参考に、
ビタミンD 腫瘍、感染、腸、妊娠、髪、骨、などのキーワードで調べることも参考に、
私の理想は、アレルギーリサーチ社です。
・ カルシウムサプリと、ビタミンDサプリは、同時に摂らないことを参考に。
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カルシウム・サプリとは違う時間に。
代わりに値段では、
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日に1個。
成分を読んで調べて自己判断して下さい。参考にしてください。医師に聞いて、医師の診断と指導を優先してね。このAmazon.co.jpアソシエイト・リンクの紹介は、効果効能を示唆する意味ではありません。
今日の言いたかったことは、未知のウイルスには、右往左往せずに、
まだ証拠・実証の無いハイカラ（科学的）な抵抗をせずに、
バランス良い食事、睡眠時間、適度な運動、手洗い・うがいが大事に思うという今日の話でした。
生かして頂いて 有り難う御座います
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