中京ＯＮＥＤＡＹ ＳＥＳＳＩＯＮ

６月、７月の毎週日曜日、ティップネス上飯田店で週代わりの
ＯＮＥＤＡＹ ＳＥＳＳＩＯＮが開催されます。


今日はその初日で、尊敬する井上トキ子先生のステップのレッスンと
エアロビクスのワークショップです。


トキ子先生にはお会いするのは久しぶりで今日は朝からドキドキ

「ご無沙汰しております」の挨拶に「久しぶり～」と
キラキラの笑顔で答えてくださいました


レッスンはリズムチェンジがやターンがたくさん入ったコリオでしたが
丁寧な指導でとってもスムーズに楽しく動けました。

張り切りすぎて足がパンパンです

ワークショップでは旬のコリオを紹介していただいたり
コリオの作り方を学んだりしました。


ヨーロッパではダンスエアロが流行っているそうですが
私は「ちょこっとダンステイストあり、あとはバリバリエアロ」が
好きだったりします

皆さんはいかがですか？




今日学んだことを明日から活かして、お客様に楽しんでいただけるように
レッスン頑張ります

浜松 AERO EVENT ６/７受付開始

浜松で初イベントさせていただきます



●燃えるAERO EVENT　in Hamamatsu●

リードインストラクター：　高島リサ　＆　近藤貴衣

開催日時：　７月１９日（日）

　　　　　１７：１５～１８：００　　ヴィンヤサヨガ

　　　　　１８：１５～１９：４５　　９０分ジョイントエアロ（中上級レベル）

　　　　　１９：５５～２０：１５　　ストレッチ



開催場所：浜北グリーンアリーナ軽体操室


参加費用：　３０００円　【３レッスン代、保険料込】


定員：　２５名

申込方法：　６月７日（日）　１０：００スタート　下記メールアドレスにて受付。

　　　　【先着順、受付時間前のメールは無効とさせていただきます】

　　※代理申込はご遠慮いただきますよう宜しくお願いします

aerobic-traiangleat@mbr.nifty.com


件名に「イベント申込」　本文に「氏名・住所・連絡先電話番号」を入れて下さい。

定員内であれば会費振込みのお知らせメールを、

定員オーバーの場合はキャンセル待ちの旨をお知らせ致します。
【６月１３日までにお知らせします】

　
　
まずは、ヴィンヤサヨガ。　

呼吸と動きを連動させたパワフルなYOGA.

前半はしっかりとカラダを使います。

後半は筋肉を弛緩させるアーサナへ。

初めての方でも安心して行えますよ！

そして、メインイベントのジョイントエアロ


是非、息の合った＆それぞれの個性が交じり合った

AERO　をどっぷり楽しみに来てください

みなさん～～、初夏の夜、浜北に大集合です

みなさんに会えるのが今から楽しみです