代行します☆

おはようございます。
モモママことインストラクターの近藤です。

２月１日（水）ワカちゃんの代行をさせていただきます。

・ルネサンス名古屋熱田

１９時２０分～ エアロマニア５０

熱田の皆様、よろしくお願い致します☆

お気に入り♪

こんばんは。
モモママことインストラクターの近藤です。

昨日は江南の皆様、代行レッスンにご参加いただきましてありがとうございました☆


先程、女子会から帰ってきました。
家事を済ませたら遅くなったので、その記事はまた明日…


最近のお気に入り♪



生姜ハチミツを炭酸水で割ったジンジャーエール☆

お風呂上がりに必ず飲んでます。

そして寝る直前に、お湯で割ったものもいただいて
身体がポカポカです♪♪


おやすみなさい☆

筋肉痛(>_<)

こんばんは。
モモママことインストラクターの近藤です。

今日も元気にレッスンにご参加いただきましてありがとうございました☆



今日は朝から太ももが筋肉痛(>_<)

昨日受けたベリーダンスが原因です。

今回の振り付けはフロアワークがあり、しゃがんだり立ったり…

フルスクワット何回かした感じ。

最後は立ち上がれなくて、よっこいしょ～ってなり全然優雅に踊れませんでした(>_<)

そんなんで近藤フラフラでしたが
先生はおそろしくハイテンションで、

「さぁ～そろそろガチで踊るわよ～！」

ノリノリの先生に乗せられ、さらにフラフラになりました(^^;;

さらに今日のパーソナルのワンレッグスクワットで追い打ちをかけられ、
太ももの筋肉が切れそうでした(>_<)

バレトンインストラクターの近藤、まだまだ修行が足りません(>_<)

寒くてもやめられません

こんばんは。
モモママことインストラクターの近藤です。

今日も寒い中、レッスンにご参加いただきましてありがとうございました☆



寒くてもアイスを食べる薫くん。



見てる私はますます寒い(>_<)

インフルエンザが流行ってるみたいですね～。

私、まだ一度もインフルエンザになったことがないんです。風邪はよくひくんですが…
まずは手洗いうがい☆

皆様、お体に気を付けてお過ごしください。

ほっこり

こんばんは。
モモママことインストラクターの近藤です。

母に薫くんの顔ほどの大きなカブをもらったので、
ポタージュスープを作りました。



写真だと何のスープかわかりませんね…

ジャガイモ、玉ねぎを一緒に炒めコンソメで煮て、ミキサーでが～ってしてから牛乳、あれば生クリームを入れて塩、コショウで味を整えて完成♪

カブの優しい甘さがほっこりするスープです☆

薫くんにも好評でかあちゃん嬉し♪

また作ろう(^O^)／

寒い季節も

こんにちは。
モモママことインストラクターの近藤です。

今日は寒いですね～。
近藤ヒーターから離れられません。


寒過ぎて土を触る気にもなれませんでしたが、気合いを入れて寄せ植え☆



カラフルな色で気分が暖かくなりました♪

代行します☆

こんにちは。
モモママことインストラクターの近藤です。

１月２９日、日曜日ティップネス江南で代行をさせていただきます。

・１４時２０分～ ティップＭＡＸ

江南の皆様、よろしくお願い致します☆

行ってみました

おはようございます。

モモママことインストラクターの近藤です☆



先日、リニア・鉄道館に行ってみました。



初、あおなみ線。




リニア鉄道館が見えてきます。







パパさん大好きなＣ６２。




車輪がものすごく大ききくてビックリ☆



ジオラマ、細かく作ってあってすごく良かったです






たくさん電車や新幹線があり、鉄道やリニアについてお勉強できるようになっていました。


薫くんにはまだ早かったようで・・・広いので走り回って楽しんでました。


パパさんはとっても楽しかったようです


私は広くて疲れました

ザ・名古屋

こんばんは。
温泉に浸かってほっこりのモモママことインストラクターの近藤です。

寒い日は味噌煮込みおでん。



ザ・名古屋の味☆
黒い～

パワーアップセミナー2012

こんばんは。
モモママことインストラクターの近藤です。

藤原葉子先生よりセミナーのお知らせです☆


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パワーアップセミナー2012


2月４日（土）愛知県スポーツ会館で開催されます。

詳しくは、

健康支援エクササイズ協会

http://www.kenkoshien-npo.com/lecture/2011/lec_88.html

をご覧下さい。