やばい！！

今晩の夕食は、何だかコッテリ、肉肉しくなっちゃいました。

活力鍋で作りました。

まずは一品



圧力鍋で作る定番の豚の角煮です。

柔らかさは、まあまあでしょうか。以前にネットにのっていたレシピで

作った時のほうが柔らかかったです。


もう一品、冷蔵庫の残り物で作りました。



これも活力鍋で出来ました。

後は、シンプルな水菜のサラダです。これでちょっと口がホッとしました

美味しかったですが、この食事はヤバいですね




ママ、ホントそれはまずいよ～

はい、気をつけます。

ただいま、できるママになる勉強中です。
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紅葉ももう終わりですね

家から歩いて１０分ぐらいの公園にお散歩に出掛けました。

最近紅葉がきれいだなって思ってたんですが、

気がつくとずいぶん落ち葉が散っていました。





秋が深まったね

なんて思ってませんよね


モモさんは鳥が気になったようで



カモさん待って～！！





ママ、池に飛び込んでもいい～？

だめですよ。

何とかモモさんを公園から連れ出し、散歩の続きを。

「ふれあい緑道」というところを散歩をしました。

この道もきれいで、気持ちいいです。







紅葉みてるのかな？

モモさんはこの時期、落ち葉の上をわざと歩きます。サクサクいうのが楽しいのでしょうか？



別に～

・・・・・・・・・・。


秋が終わったら、今度は雪遊びのシーズンですね。モモさん、どこの山に行って遊びましょう？今から楽しみだね～

アイはず～とお留守番でごめんね。猫じゃらしで遊ぼ



やだよ

・・・・・・・・・・。


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メンバーさんへのご挨拶

レッスンを急に抜けてしまったので、メンバーさんにご挨拶に

いかなくては・・・っとず～っと思っていました。


そこで、昨日はティップネス上飯田店に行ってきました。

時間が遅くなってしまって、３本持っていた１番最後のクラスに

しか顔を出せませんでしたが、ご挨拶できました


挨拶する機会を作ってくれたYUKIぴょんありがとね


いろいろと暖かい言葉をかけていただいたり、プレゼントをいただいたり

本当に本当にありがとうございました


みなさんの笑顔をみていると、「早く復帰したいな～」っと

ますます感じました。当分、皆さんにお会いできないのがとっても

寂しいです


他のクラブにも順番にお伺いしますので、見かけたらよろしくお願いします

懸賞で当たりました！！

何ヶ月か前、キリンビールの懸賞に応募しました。

それが先日届いて、昨日の晩ご飯に登場です。




丹後産のビッグなとり貝です。

大きさはこんな感じ



伝わりましたでしょうか・・・。普通のとり貝の約３倍ほどでしょうか。

こんなにデッカイので大味かと思いきや、美味しかったです

絶対、自分で買うことはなかったのでいい経験をしました。



オールパンで蟹の炊き込みご飯を作ってみました。



頂き物の蟹缶で作りましたカニ缶もたぶん自分じゃ買いません

もらい物で美味しい思いをした日でした

モモさんの目覚め

おはようございます

昨日に続き、どんよりとした日です。

モモさんは目覚めると、必ず２つの伸びをします。




まずはこのポーズ




そして２番目に




２番目のポーズはパワーヨガ、アシュタンガヨガをやったことのある方
なら、見覚えがありませんか？

上を向いた犬のポーズです。

そのポーズは何？という方はこちらを見てくださいね。

私は少し前、アシュタンガヨガを名古屋ヨガセンターへ習いに行っていましたが
忙しくなり最近は全然練習もしてませんでした。暇になった今、練習したくて
たまりません。でも難しいポーズが多く、妊娠中はできないポーズが
多いのでしばらく我慢です。

アシュタンガヨガは精神的にもすごく変われるヨガだと思います。
実は私が今、子供を産もうと思えたのもアシュタンガのおかげだったり
します。仕事は絶対休みたくないって思ってましたから・・・・。

この話をするとものすごく長くなるので、この辺で。でもそれでなくても
柔軟性を上げる、コアを鍛えるという点でエアロが上手くなりたい方にもおススメです。

なんだかモモさんの目覚めポーズから脱線しました。すいません。

お天気はよくありませんが今日も元気で過ごしましょう

美味しくできました！！

先日買ったオールパンのレシピ集を見ていたら

フライパンなのにご飯が炊けるらしい・・・。

ホント！？

説明書きの通りに作ってみました。




できました！！　火にかけて沸騰したら、弱火で１５分、火をとめて
１０分蒸らすだけです。しかも美味しい気がする。

買ってよかった

ちなみにオールパンはこれです。



一緒に買った活力なべで大根の煮物を作りました。

「１分間～♪」



さすがに１分間ではできませんでしたが、すぐ柔らかく煮えました。

今から、オールパンで天ぷらを作ります。少量の油でカラッっと揚がる
らしいです。




私のご飯はまだなわけ～？

はいすいません。

待ってました！！

ず～っと気になって欲しかったお鍋を注文していて、やっと届きました。

アサヒ軽金属の「活力鍋」です。





「１分間～♪」っていうCM知ってますか？

単純な私は、何でも１分間で出来ちゃうんだって思ってましたが

加圧時間が１分間なんですね～。材料切る時間とか、下ごしらえの時間を

全く考えていませんでした。

まあ、時間はたっぷりあるので、いろいろ作りたいなあって思います。



オールパンL、Sとお料理本がセットになっているものを買ったので

お料理の幅が広がるんじゃないかと期待しています。

明日からがんばりま～す

モモさん海へ

今日は、モモさん久しぶりの海です。

さすがに川はもう寒いので、海へ行ってみることにしました。

行き先は三重県津市の鼓ヶ浦海岸です。



なんだかいつも以上に大はしゃぎでした。





何かないかな～



何にもないよ～

あさりのシーズンじゃないしね、貝殻しかないですね。

モモさんは、貝殻２つぐらいバリバリ食べちゃいました
お腹大丈夫かな？

その後、榊原温泉に寄りました。ぬるぬるした温泉で気持ちよかったです。

帰り道に青山高原を通って１枚。風力発電所です。




モモさんお出かけ続きで疲れたね。
明日はお家でゆっくりしましょ～

秋は行楽シーズン

昨日は、寒かったですがいいお天気でしたね。

秋の陽気に誘われて、ドライブに出かけました。

行き先は、お気に入りの温泉、ひめしゃがの湯。

岐阜県の飛騨小阪にある下島温泉の立ち寄り湯です。



ここは、温泉を飲む場所です。以前飲んだことがありますが
すごい味がしたので、今回は遠慮しておきました。

この近くには巌立峡というところがあり、遊歩道、滝なんかが
あります。





ももさんはやっぱり川を見て飛び込んでしまい、とても寒い思いを
いたようです。風邪ひいてないといいんですか・・・・。





今日はどこ行く？

じゃあ、はやく起きてくださいよ～

今日も行楽日和ですね。

もう一度ご挨拶

暖かいコメントをたくさんいただきましてありがとうございました。

インストラクターという仕事を選んで本当によかったなあと
改めて感じております。



ご挨拶もなく休んでしまったことを大変心苦しく思っております。
申し訳ありませんでした。

しばらくしたら、それぞれのクラブにご挨拶に行こうと思っていますので
その時は、見かけたらお声をおかけ下さい。

皆様、お身体に気をつけて末長くエクササイズを続けて下さいね