Belly dance school

ものすごく久しぶりにベリーダンススクールに行ってきました。

今日は基本動作の練習の日で、アンジュレーション、シミーめちゃめちゃ練習しました

かなりしんどかったですが勉強になりました

来週のベリーシェイプのクラスでポイントをお伝え出来ればと思います

ベリーシェイプといえば・・・・・
今日はアブスバーションなのに１、２ヶ月目の曲をかけてしまい
みなさんも私も、バラディのリズムがかからなくて「あれっ？？？？？」って
なってしまいましたね

すぐにかけなおしましたが、ご迷惑おかけしました

来週は絶対間違えません
今回のダンスパートはあと２回ですね。

楽しく踊りましょうね

わ～い♪

インストラクターの平井のり子さんからホワイトデーのプレゼントをいただきました☆

のり子さんは木曜日レッスンが同じ時間なので、いつもレッスン前、楽しくお話しさせていただいてます。
いつもありがとうございます☆

やみつき

キャベツ料理で一番好きなもの



超シンプル　キャベツのサラダ。

ごま油、お酢、塩、コショウ、すりおろしにんにく、ごまを適当な分量で混ぜて
ちぎったキャベツにかけるだけ。


ごま油、塩、ごまは大目のほうが美味しいです。

やみつきます


初めて手羽元カレー作りました



手羽元をまずはこんがり焼き色をつけてからコトコト煮込んで作ります。

お肉がやわらか～い～



薫くんもお料理中です