貧血予防な一日☆

おはようございます☆

5カ月ですが何だかお腹が大きくビックリ。

赤ちゃん以外に何が入ってるのか怖い…

脂肪以外の何物でもありませんが


昨日のお昼は冷蔵庫の残りものから、妊婦ご飯☆




☆ほうれん草と椎茸、しらすの和風パスタ。


味付けはニンニク、唐辛子、バター、ポン酢、だしの素。

ほうれん草たっぷりで鉄分強化☆しらすでカルシウムも摂りましょ。


☆タコのカルパッチョ風サラダ



夜は某チェーン店のステーキをパパさんにご馳走してもらいました☆

「貧血予防には牛肉！」と主張し、いつもはハンバーグだけどステーキを堂々と

注文しちゃった。

パパさんと薫くんはハンバーグでしたが


夜はベリーダンスのレッスンに行って、振り付けの詰め込みでした。



栄養とって運動して健康的な一日でした☆

赤ちゃんどんどん大きくなってねo(^▽^)o