寒くなりましたね

久しぶりの更新です。

ずっとレッスンをお休みさせていただいています。
実は、新しい命を授かった事がわかりました。

今日、２回目の診察に行ってきました。
順調に育っていたのでご報告します。

現在、３ヶ月に入りまして、予定日は６月末です。

いろいろ、コメントをいただきましてありがとうございました。
ご心配をおかけして申し訳ありませんでした。

赤ちゃんが産まれるまでは、ゆっくり過ごして
来年の冬ぐらいには、少しずつ復帰できればいいなと
思っています。

それまで、メンバーの皆様には近藤を憶えていていただければ
嬉しいなと思います。

これからは、暇な主婦ブログになりますが、たまに
遊びに来て下さいね。

食事などの面から、健康にお役に立てる情報があれば
お伝えしていきたいと思います。

寒くなって、ちょっとジムに行くのが面倒だな～っという季節ですが
忘年会やクリスマスシーズンなので、食べる分頑張って下さい

もうクリスマス

久々の更新です。

昨晩、暗くなってから散歩に出かけました。
いつもの散歩道から遠回りすると、クリスマスのイルミネーションが。




ちょっとぼけていて申し訳ありませんが
もうすぐ冬か～って思いました。

最近は凝ったイルミネーションが増えましたね。
少し離れた場所に何件もかたまってすごいきれいな
イルミネーションがあるので、またご紹介しますね。


代行のお知らせ

　本日、体調不良のためコナミ東野店のレッスンをお休み
　させていただきます。

　１３時～テクニカルエアロ　伊藤ひとみ先生
　２０時４０分～シンプリーエアロ　
　２１時３０分～テクニカルエアロ　平井徳子先生

　大変急で申し訳ありません。


寒くなってきたので皆様もお体に気をつけてくださいね

今日はOFFです

今日はOFFだったので、友達のYちゃんと遊びに行きました。

まずは、タワーズのイタリアンレストランでランチ。
サラダや前菜、デザートのビュッフェがついてるパスタのセットで
美味しかったです


その後、ミットランドスクエアの映画館に行き、「スターダスト」を
観ました。

面白い内容でした。

おすぎさんは何て言うかわかりませんが・・・・。

ファンタジー映画、好きなんですよね～。

ちょっと話に無理があるなぁって思っても、ファンタジーなら
何でもありかなって。

映画館に行ったのは何年かぶりです。映画館で見ると迫力が違いますね。

楽しかったです。



それからデパートの北海道物産展でチーズケーキなど試食して
特大ホッケを購入しました。


早速夕飯に



画像じゃ、大きさがわからないですね。
でも、ホントに大きくてとっても肉厚でした

それと鶏団子のスープを作りました。
鶏ひき肉に豆腐を混ぜてふわふわに。野菜やきのこを入れて
煮ただけの簡単スープです。



お腹一杯。今日は全く動いていないのに食べ過ぎました・・・。





私みたいなお腹になりますよ～

いつもの散歩道

朝の散歩に出かけました。

ちょっと曇ってますが、ちょうどいい気温で気持ちいいです。

途中で友達の猫ちゃんに会いました。



おはよ～

いつもの公園へ。
「トントンして」
っていうと滑り台に昇ってくれます。




のぼってま～す





すべりま～す



すべりま～す


早く降りてきてくださいよ。

すごい勢いでかけ降りてきてシャッターは切れませんでした。


いつも変わらない散歩ですが、こんな日常が幸せです。

冬時間

１１月に入って、朝晩寒くなってきましたね。

モモさんはそろそろ冬時間になってきました。
起きる時間が寒くなるにつれて遅くなってきます。

今日は８時過ぎに起床です。というか私が出かける予定があるので
無理やり起こしてみました。




あら、お天気ね～

モモさんおはようございます。



居間に出てきたのに・・・・・



また寝てしまいそうです。

ここは心を鬼にして起こしました。
散歩に行ってきま～す。

ティップネスFITVIT ２DAYセッション

ティップネス新宿店、渋谷店でティップネスFITVIT２DAY
セッションが開催されました。

私は２日目の今日、参加しました。

イタリアから来てくださったジル・ロペスのエアロとステップ、
宇津城久仁子先生のエアロ、井上トキ子先生と竹ヶ原佳苗先生の
ステップのジョイントレッスンを受講しました。




ジルと、一緒にレッスンを受けた方と記念撮影。
２ショットもあるけど、密着しすぎてるので
アップするのはやめておきます・・・。

プレゼンテーション最高！！
もちろんコンビネーションの内容も分解もすばらしかったですが
演出がすごい！！！！

とっても楽しかったです。私は基本的にレッスンを受ける時
掛け声をかけるのが苦手なんですが、自然に「ヒュー」って
声が出ちゃいました。



宇津城先生のエアロビクスはダンスのテイストが程よく入り、
でもしっかりと身体を使える内容で、ノリノリで動けました。

でも一番印象的なのは素敵な笑顔です。
たくさんの参加者がいても、すごく丁寧に笑顔でコミニュケーションを
とっていらっしゃいました。


その後、再びジルのステップで盛り上がり
ラストはチームTOKYOのステップでした。

さすが、お二人ともオーラがまぶしい。

本当に丁寧な指導で、私はヘナチョコながら何とか最後は
完璧に出来ました。



チームTOKYOのお二人（上左 井上トキ子先生　右 竹ヶ原佳苗先生）と
ティップネステクニカルサポートチームのメンバーの中の４人です。

今日、４本のレッスンを受けて疲れ果てましたが
本当に勉強になり、また講師の方々のパワーをたくさんいただけた
充実した１日でした。

秋のドライブ

ずーっと憧れていた濁河温泉に行ってきました。

もちろんモモさんも一緒です。

最近、朝は寒くなってきてモモさんの起きる時間が
遅くなってきました。
でも、今日は遠いから早く起きますよ～



眠い～



途中、川のほとりでお弁当を食べました。
その間、モモさんは大好きな川遊びをずっとしてました。







寒くないのかな～って心配でしたが
とっても楽しそうなので、そのままにしておきました。


その後、山道を進むと御岳山がきれいに見えました。
展望台で記念撮影。




その後、濁河温泉に到着し、町営露天風呂に入りました。
お湯は褐色で、湯船の底には温泉の成分が沈んでいて
いかにも『温泉』という感じでした。

最近行った温泉の中ではかなりポイントの高い温泉です。
また、近々いきたいな～って思ったんですが
町営露天風呂は、１１月上旬までしか営業しないそうです。
残念。

帰り道、モモさんは疲れてぐっすり眠っていました。



また、ドライブ行こうね。

テクニック集中コース

今日はティプネス名古屋木場店で開催された
エアロビクステクニック集中コースに参加しました。

講師は井上トキ子先生です。
今日はコースの最終日で参加者でグループを作り、
４つのコンビネーションを組み合わせるドリルを行いましたが
いろいろな方のアイデアに触れることができ、すごくいい刺激になりました。

自分だけだと同じようなコンビネーションに
固まっちゃうんですよね・・・・。

おかげで今日の夕方、夜のレッスンのコンビネーションを
楽しく考えることが出来ました。

終わってからトキ子先生と２ショットを撮っていただきました

先生のワークショップを何回か受けていますが
初めての写真です。嬉しい



もう１枚、岡崎、浜松と遠方からご参加の方とも一緒に。



笑顔の素敵なお二人でした。

コースでトキ子先生に教えていただいたことを活かし
楽しいレッスンを提供できるようにこれからも頑張ります

トキ子先生、コースに参加された皆様、ありがとうございました。