こんにちは
本日より４連休がスタートしました
きのくに温泉も１２時より営業致します
新型コロナウイルス感染防止対策として、
温泉は男女各１０名様程度、サウナは各２名様迄の人数制限がございます。
皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。
さて、本日のテーマは『プロテイン』です。
前回の記事にもありましたが、食事制限と並行してプロテインを摂取するようになりました。
プロテインは運動をした後や就寝前、朝食時に摂るのが良いとのことですが
私は間食を控えたいので、主に小腹が空いたなと思い始める１０時頃に飲むことが多いです。
飲み始めて４か月になろうとしていますが、お通じが良くなったように思います。
また、種類も豊富なのでいろんな味を試せるのも嬉しいです。
お昼のお弁当にはサラダもプラスして、いかにも健康に良さそうなものばかり食べています
笑
今年は外出する機会も少ないと思いますので、おうち時間を有意義に過ごしたいです
こんにちは 久々の更新です
先日、会社の健康診断が終わりました
毎年のことなのですが、健康診断の約３か月前より食事制限をしています。笑
今年も見事３．５キロの減量に成功しました
とは言っても、今春には過去最高体重を記録してしまったため、減量には成功したものの
昨年の健康診断にて測定した体重と比べると、微増という結果に終わってしまいました…
今まで幾度となく挑戦してきた食事制限ですが、急激な食事制限はリバウンドを伴うため
今回は健康診断日をゴールとせず、これからもゆるやかに長期的に取り組んでみようと思っています。
とりあえずの一区切りとして、先日うたげのランチを自分へのご褒美にしました
外出を控えているので、同一建物内でありながら外食気分を味わえるのが良いですね
一日でも早いコロナウイルスの終息を願うばかりです
いつもきのくに温泉をご利用いただきましてありがとうございます♪
コロナの影響で臨時休業しておりましたが、サウナを含めて
営業再開いたしました
梅雨
の鬱陶しいお天気が続いておりますが、温泉♨とサウナで
心も体もリフレッシュしませんか
皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております
営業時間
平 日：12：00～21：00（20：00最終受付）
土日祝：12：00～22：00（21：00最終受付）
オープン時間が変更になってます。
お気を付けくださいませ🎵
きのくに温泉をご利用いただきありがとうございます。
この度の緊急事態延長に伴い、きのくに温泉は5月15日まで臨時休業といたします。
温泉の営業を楽しみにしていただいている皆様、大変申し訳ございません
一日も早くコロナが終息し、皆様にお越し頂ける日をスタッフ一同心待ちにしております。
魚彩酒うたげよりお知らせです。
お持ち帰りのお弁当を販売しています。
お昼：11:30～13:00
夕方：17:00～18:30 がお渡し時間となります。
↓当日のご注文も承ります↓
◇幕の内弁当 1,100円
◇豚カツ弁当 1,300円
◇灰干し弁当 1,300円
↓前日までのご予約が必要です↓
◆お造り付幕の内弁当 1,500円
◆会席弁当 3,240円 ／ 5,400円
◆オードブル 10,000円
※表示価格は税込(8%)価格です。
お問い合わせは ☎073-483-7777 まで
いつもウェルネスコートをご利用頂きありがとうございます。
この度の緊急事態宣言を受け、新型コロナウィルス感染拡大防止の観点から
きのくに温泉 につきましては
4月9日(木)より5月6日(水)までの間、臨時休業することにいたしました。
楽しみにされていた方々には大変申し訳ございませんが、
何卒ご理解賜りますようお願いいたします。
一日も早い終息を願うばかりです。
今後もスタッフ一丸となって感染防止に取り組んでいきますので
どうぞ、よろしくお願いいたします。
ウェルネスのメンバーは今日も元気です
入居者様に素敵なお花
を頂いたのでご紹介しますね🎵
ご自宅のお庭にたくさん咲いているそうです
ウェルネスコートの玄関に飾らせていただきました～
こんにちは
コロナ感染が蔓延し、不安な毎日が続いておりますが
当マンション横の桜は満開です。
やはりきれいな桜をみると心が(´▽｀) ホッとするものですね。
こんにちは
本日は魚彩酒うたげより、日曜限定『夜のうたげ膳』をご紹介します
夜のうたげ膳 ～２，０００円（税別）～
※選べるサラダ 海鮮 ／ シーザー ／ 生ハム よりおひとつ
茶碗蒸し
お造り三種盛り
※選べるメイン 天ぷら ／ ヒレカツ ／ 角煮 ／ 海老マヨネーズ よりおひとつ
御飯・香の物
※選べる麺類 温かい蕎麦 ／ 温かいうどん よりおひとつ
私もまだ注文したことがないので、興味津々です
是非一度ご賞味くださいませ。
『ヒートショック』という言葉を聞いたことがありますか
暖かい室内から寒い外に出たときなど
急激な温度の変化によって引き起こされる症状のことをいいます
65歳以上の高齢者、高血圧や糖尿病などの動脈硬化の基盤がある人、
肥満や睡眠時無呼吸症候群、不整脈の人が影響を受けやすいと言われています。
温泉
だけでなく、ご家庭の浴室等でも起こる可能性があります
予防するポイントは、血圧が乱高下しないようにすることです
温度差をなるべくなくしたり、体に負担の少ない入浴方法を心掛けましょう
日頃より、『魚彩酒うたげ』をご利用いただきまして、ありがとうございます。
さて、今年も残すところあと僅かとなりました。
年末年始の営業日についてお知らせいたします。
年内は１２月２９日（日）まで、年始は１月２日（木）より営業となります。
営業時間は通常通りです。
おせち料理のお受け取りは、１２月３１日（火）１１：３０～１７：００迄です。
皆様、よいお年をお迎えください。
日頃より、『きのくに温泉』をご利用いただきまして、ありがとうございます。
さて、今年も残すところあと僅かとなりました。
年末年始の営業時間をお知らせいたします。
～１２月３１日（火） １０：００～２２：００（受付２１：００迄）
１月１日（水）～３日（金） ７：００～２２：００（受付２１：００迄）
１月４日（土）～ １０：００～２２：００（受付２１：００迄）
年末年始も休まず営業いたします。
ぜひお越しくださいませ。
皆様、こんにちは
本日は、きのくに温泉 料金改定のご案内です。
11/18（月）より、温泉入浴料が変わります。
温泉 大人 750円
温泉 小人 520円
温泉 会員 大人 550円
温泉 会員 小人 350円
温泉 ゆったり会 620円
温泉 大人 障がい 670円
温泉 小人 障がい 470円
タオル 150円
アメニティ 120円
温泉 源泉 2リットル 240円
何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
こんにちは
明日はいよいよ ウェルネス祭 です
入口にはウェルカムボードが
午前の部
和太鼓演奏 ～ 職員催し ～ 喜笑花よさこい踊り
午後の部
歌と踊り ～ じゃんけん大会
模擬店
カレー はしまき かき氷 ジュース お茶会
福祉用具販売 花屋 果物・新米販売
ハズキルーペ おもしろ倉庫（雑貨屋） フリーマーケット
天候にも恵まれそうでなによりです
お誘いあわせの上、お越しくださいませ
こんにちは
昨日から、10連休のゴールデンウィークがスタートしました
まだまだ肌寒い気候ではありますが、日中は半袖で過ごせる日も増えましたね
さて、ゴールデンウィーク中の営業日についてですが
きのくに温泉 魚彩酒うたげ 休まず営業いたします
営業時間についても、通常と変わりありません
温泉をご利用のお客様は、夕方以降は混雑が予想されますので、
ゆっくり入浴したい方はお早めのご来館をおすすめします
うたげをご利用のお客様は、事前のご予約をお願いいたします
☎０７３－４８３－７７７７
皆様のご来館をお待ちしています
