こんにちは。総務 佐藤です。
お隣のデイサービスセンターで利用者様が作った作品です。
巻き簾 フェルト ビーズ で簡単にできるそうです
こんにちは。総務 佐藤です。
今日は、プライベートなお話です。
『25歳はお肌の曲がり角』
女性の方はよく耳にする言葉ではないでしょうか。
私自身、四捨五入するとばっちりアラサーに属してしまうのですが
最近ひしひしと感じるのは、以前よりお肌の回復が遅くなってきたことです
Tゾーンはオイリー、口周りは乾燥タイプの混合肌で、
学生の頃からニキビが多いのですが
20代に入ってからはニキビが治るのが遅くなってきました
それに加えて、最近はお化粧のノリも悪くなってきているように感じます。
綺麗なお肌を形成・持続するのに欠かせないのは
充分な睡眠 適度な運動 規則正しい食生活 だそうです。
私の場合、睡眠に関しては問題がない（日付がかわる前には休んでいます）ので
見つめ直すのが必要なところは、運動と食生活だと思います。
もともと身体を動かすのが苦手なので、社会人になってからは
ほとんどといっていいほど運動らしい運動はしていないのです
そして食生活ですが、昨秋よりスナック菓子を控えてはいたのですが
どうやらそれだけではだめなようです
パン、甘いお菓子、肉製品などの欧米食
ハム、ソーセージ、冷凍食品、マーガリンなどの加工食品
コーラなどの清涼飲料水
の過剰摂取は肌荒れの原因になるそうです。
適度な運動をして、食生活の改善が今後の課題となりそうです。
美しいオトナの女性になるには、まだまだほど遠いようです
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平成２９年５月１９日（金）１２：００～１５：００
平成２９年５月２６日（金）１２：００～１５：００
場所 ウェルネス・コート（海南市日方1274-76）
参加費 無料（先着１０名様）
～見学会の内容～
介護保険サービスの利用について
入居者食事体験
居室案内
きのくに温泉入浴
お申し込み・お問い合わせは 
０１２０－０８６－４２８ まで
お電話お待ちしております！！