ラフターヨガ

こんにちは


本日は講師をお招きし、午後２時より、当館７階で

『ラフターヨガ』を行いました


お隣の恵友デイサービスからも数名参加されました






ラフターヨガとは・・・

ラフターは「笑い」という意味で、

「笑い」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせたエクササイズです


ラフターヨガで得られる効果は・・・

・ストレスが軽減される

・気分が良くなり、様々な痛みから軽減される

・血圧と脈拍が下がり、リラクゼーション効果を得ることができる

など、さまざまです


皆さんおなかの底から声を出し、

「アハハハハハ！！！」と大声で笑っておられました







楽しんでいただけたようで良かったです


事務　佐藤

七夕お茶会

こんにちは



本日は、午後２時より、当館３階で

『七夕お茶会』が開催されました


総勢１２名の入居者様が参加されました



季節のお花も活けました









イベントといえども、

本格的にお抹茶をいただきました







短冊にお願い事も書きました




皆様のお願い事が叶いますように・・・



事務　佐藤