足のメンテ術"爪"について②

こんにちは

介護予防住民指導者

カワちゃんです😆

今日も当ブログをお読み頂きありがとうございます！

足の爪の切り方ですが、

ラウンド状ではなく、

スクエア型に切るのが正しいやり方です。

体重を支えるブリッジとして残したまま、先端だけを直線状にカットし、最後に爪の角が引っかからないように、両端を丸めます。

この切り方をスクエアオフといいます。

ここで注意しなければならないのは深爪で、足の爪を上から見たときに、親指の肉が見えないように爪を整えるのが理想です。

スクエアオフに爪を切るためには、爪切りもカッター部分が曲がった指用の物ではなく、まっすぐの刃を備えたものを使用することが望ましいでしょう。

そもそも爪は何のためにあるのかといえば、

体重を支える役割を担っていると言われています。

つま先にぐっと重心をのせたり、足を支えたりする際、負荷のかかる指先を爪が補強してくれているのです。

指にかかる力に対し、爪は湾曲しつつ支えようとします。

爪はもともと巻き気味に生える性質を持っています。

巻き爪が発生するのは、爪に正しく負荷がかかっていないことが要因とも言えますね。

次回は足のメンテ術"爪"③です

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