明日から、又々お天気が崩れるとの予報なので
今日はちょっと頑張ろう～
ここんところしばらく続いている明石公園廻りでコナミへのウォーキングの
時間を延ばそうかな～っと
8時２０分に家を出て
コナミに到着は9時15分
プールでは40分のアクアウォーキングと
20分のジャグジーそしてお風呂へ
帰りに何時もの内科へ寄って
当日でも受け付けてくれたので
インフルエンザ２度目の予防接種
昨年は1回の接種でインフルエンザにかかったので
今年は２回！これで万全！
それから買い物して背中のリュックと両手の大荷物
久しぶりの腰痛で午後から
明石川の河川敷に咲いてるススキに気をとられながらも
探したけど・・・
アオサギもシラサギもいな～い、何処へ～？？？
公園の正面の「タコさん」にご挨拶
10日で色あせてます、菊花展も終盤ですもの
そして、正面から進んで
「坤櫓（ひつじさるやぐら）」
