curves デビューしました

　6月からカーブス　デビューしました。　　

体への負担があまり感じない　が筋肉がゆっくりと付くらしい

確かに終わった後疲れを感じないむしろ心地よい

私には良い運動量だと思う　　頑張って週2回を目標にする。

もう一つ　　朝たとえ5時でも目が覚めたらうのか起きる。早いからといって二度寝しないこと

お陰で最近前のおじいちゃんに　早いね～　といわれる。　褒められているのかな

今年は薔薇が沢山咲いたので手入れにじかんがかかる。終わってからの朝食は美味しい

こんな生活もあるんだな～