おはよーございます💖💗😄
12月27日今年も終わりに向けてカウントダウン
昨日も書きましたが特別な感慨はありません。
まあ、元号が変わり時代は大きく変わるでしょけれど
さて、テーマ
昨日はフォイト栄養学について書きましたが、
人間というのはなんらかのマインドコントロールにかかっている存在ではないないか？
というのが私の見解です。
宗教でなくても、これが正し、こうでなくてはならない。
よく学び、よく研究した人ほど強固に正しさを持つ
私そう思います。
しかし、この相対的現実世界において、果たして絶対的正しいとは存在するのでしょうか？
栄養学にしてもです
19世紀に発表された見解が世界をマインドコントロールしているといっても過言ではないと思います。
私も、朝食は必ず取りなさい朝食を抜くと体に悪い
生前母がいつも口にしてた言葉です、
どこが根拠なのか分かりませんが、情報、あるいは常識？であったのではないかと思います。
現在、基本朝食はとりません、生姜紅茶とリンゴと人参ジュース、昼は玄米弁当、夜は普通にお酒とおつまみ、これが私の基本スタンス
ファスティングにも色々バターンがあるので、無理なく出来る事を始めればいいと思います。
ポイントは、食事の回数を減らす、量を減らす、消化に良い物を心がける
特に野菜、大豆の発酵食品魚等の伝統的な和食は実に利にかなった、健康食なのです。
まあ、成長期は、肉を食べ3食、食べる事は体を大きくするためには多少意義があるかも知れませんが
結構、子供の肥満も問題になっていますよね、
大体、日本も江戸時代中期までは一日2食やはり朝食は食べてなかったのです、
今日も最後までお読み頂きありがとうございます💖💗😄