高齢化、医療費の増大を解決する

おはよーございます💖💗😄

今年もあと6日あんまり感慨もありませんが、

いい1年だったと思います、

さて、テーマ昨日は今の医療を点検する必要あり！！

を書きました。

ちょと置いておいて

栄養学を見てみたいと思います。

現在でも、日本の栄養学の基礎はドイツのフォイト栄養学

これかなり怪しいです。

基本的には、肉食の推奨

カロリーの摂取量の増加

それまでのカロリー摂取の2.4倍を推奨し以後それが、スタンダードになりました。

これを日本も、もろに取り入れます。

何せこのフォイト栄養学かなり怪しい？！？

ドイツでも畜産業者との癒着、軍部との癒着が疑われています。

日本でも明治以降取り入れられました。

何せ富国強兵、がテーマ

体を大きくするためには 肉食というマインドコントロールにかかったようなもの

明治天皇も率先して牛肉を食べたと言います。

確かに肉は短期間に体を大きくする、人間が攻撃的になる等、軍部には利点が多いが

肉食、カロリーの取りすぎは、現代人の肥満、メタボ、成人病の現況となっています、

アメリカのマウス 実験では2倍のカロリーを与えたマウスは半分の寿命となり1/2のカロリーを与えたマウスは2倍生きたことがデータで出たとのことです。

奇しくも、ヨガの言葉と一致します。

栄養学は、医学の基礎にもなっている筈です

怪しくないですか？？？

今日も最後までお読み頂きありがとうございます💖💗😃

高齢化、医療費の増大を解決する

おはよーございます💖💗😄

今朝も少し冷え込んでいますね、クリスマスの朝

クリスマスから、大晦日まで一年でもっと賑わうシーズン

空気というか雰囲気って不思議ですよね、何故か自分もその気になっている

大してやることもないのに気ぜわしくなる、不思議です？

さて、テーマ、昨日は人間だけが病院に行く

失礼、動物病院もありますが、果たして犬、猫が動物医療に満足しているか、話をしたことが無いのでわからないですが、

人間は、体調が悪くなると病院へ行く、これって常識であり、殆んどの人は疑っていません

前にも書いたんですが日本では、まだま西洋医療が優位であり、中心的考え方

また東洋医学もあり、中国漢方、インド、アユールベーダ、ヨガ

西洋医学と東洋医学では、病気の捉え方が、違う

西洋医学では恒常性が重視される、つまり検査数値の世界

東洋医学では、体調は常に変化するというのが常識

随分違うのですがこの西洋医学の数字が常識になっている事に私はおおいに疑問が有る！

腹8分目で医者要らず、

そしてヨガの腹6分で老いを忘れ、腹4分で神に近付く

これの方が正解というか実際医学的にも認められつつあるし、体験者をとして証明されている。

実際、西洋医学には欠点もあり薬の副作用もあります

私は基本病院には行かない

予防摂取も打ちません、必要を感じません、風邪ってここ10年位引いた記憶が有りません、

私も骨折で一年程入院しましたが、骨折ですら外科手術はありますが、基本治すのは本人、つまり自分の骨が再生する分けですから、

入院して一番苦痛だったのは管理、自由が拘束される

何か管理が多過ぎて、精神的に監禁ノイローゼになりそうでした。

でもこの行きすぎる管理はあくまでも患者の為ではなく

恐らく病院の責任回避の為だと思います。

まあ仕方ないと言えば仕方ないですが、

でも、もう2度と入院はしたく無いし、病院には行かない‼️、、！！

歯医者は仕方無く行きますが

今の医学、医療をよく点検する必要がある、

医者は神ではないのです！、！！！

今日も最後までお読み頂きありがとうございます💖💗😄

高齢化、医療費の増大を解決する

おはよーございます💖💗😄

今日は、クリスマスイブ

以前はウキウキしている時期もありましたが、

今はケーキを食べる日？

さて、テーマ、昨日ファスティングについて書きました、私がこれを知ったのは10年位前、食べないで癌を治した方の本を手にした時から、当時半信半疑でしたが理論的には正しそうでしたので

少しずつ取り入れていきました。

昨今、結構ブームになっているみたいですね。

そう言えば、暫く前、歌手のイルカさんがテレビに出て歌を歌ってましたが若々しい感じがしました、なんと彼女も69歳なのですね元々童顔なので更けないのかな？とプロフィールを見るとなんと彼女40年程前からファスティングやってました。なるほど‼️、、！！

と思いましたね

以前にも書いたんですが、腹8分目指に医者要らず

そしてヨガには、腹6分で老いを忘れ、腹4分で神に近付くという言葉があります。

そう言えば自分で言うのもなんですが、食べない健康法を取り入れてから、あんまり歳取らなくなったかも？

現在61歳白髪殆んど無し

老眼にもなっていません

体重63キロは高校3年時と同じ、筋肉モリモリではないですが贅肉は殆んど有りません。

食べるつまり消化という作業はかなりエネルギーを必要とするんです、3食たっぷり食べるとフルマラソンに匹敵するといわれます、

だから代謝とか免疫力が落ちて病気になりやすい、

ちなみに、動物は病気を食べないで治す、

人間だけが病院に行く‼️当た前‼️、、！！？？？？

続きはまた明日

今日も最後までお読み頂きありがとうございます💖💗😄

高齢化、医療費の増大を解決する

おはよーございます💖💗😄

今日も結構冷え込んでいますが

クリスマスシーズンですね

年末にかけて、一年で最も賑わうシーズンそして

令和２年、2020年がやって来ます。

どんな年になるのか、何かワクワクしますが

さて、テーマ、色々書いてきましたが、

いわば、健康で活力ある高齢者を増やす事

これが、ボイントなのだと思います。

それには、体と心の両面がありますね

今日は体、特に食生活に関して

最近、注目されているのは、ファスティング

つまり食べない健康法

これは、私も10年程前からやり始め体調はすこぶる良好、週6日,毎日8時間働いています(働き過ぎ？)

まあ、重労働ではないので健康維持の為、勿論お金の為でもありますが、

誰しもご理解していただけると思いますが

日本は、いつのまにか飽食の国になりました。

お金さえあればいつでもどこでも何でも食べられる‼️

コンビニがあるので夜でもですね

豊かすぎる事は往々にして乱れを生む

現代はメタボ、糖尿病、心臓疾患、癌の増加に歯止めがかからない

現代は飽食というか、乱食ぎみかのかなと思います。

知らず知らずのうちに安全な食べ物が減り、どんどん危険な食べ物か増えている❗️

あんまり気付いてない人が多いと思います。

今日は簡単に食べない方！が健康になり、病気にらない

詳しくは明日、

今日も最後までお読み頂きありがとうございます💖💗😄

高齢化、医療費の増大を解決する

おはよーございます💖💗😄

今朝も冷え込んでいますね

昨日は雪、やっとクリスマスらしくなりました！

雪が、ないとトナカイさんが大変です(笑)

さて、テーマ、

色々書いてきましたが、活力ある老後(老後と言う言葉馴染めない労前というのも存在するの？聞い事がない？)

健康で元気な人生は誰もが望むものであると思いますが

それが、老齢になって損なわれるという固定概念が根強くあるように思います。

しかし、ある種考え方、生き方によってかなり違ってくるようになるのではないでしょうか。

前向きで明るい人生を描き進む人はあまり病に縁がなくなるように思います。

高齢化時代を明るくポジィティブに捉えれば

未来も、変わって来ると思います。

悪い可能性ばかりをあげつらうのではなく、

良い可能性を探す

必ずあるはずです高齢者は人生を深く知る者のはずですから

今日も最後までお読み頂きありがとうございます💖💗😄