朝練 22/1/4 3:35:開始

朝3時に目が覚めましたが、朝トレやるかやめるか精神的に戦ってしまいました。

今朝練終わって休憩ですが、結果的にやってよかった。

朝練内容

場所:自宅すぐ近く(徒歩15秒)直線道路２本

インターバルのランニング道路２本で1セット×18セット

全身ストレッチ

終了。

明日はスクワット系の筋トレ予定