休憩は練習のうち？

楽器をずっと練習していると休憩を忘れてずっと頭が狂ったかのように練習しています。最近それではいけないのかな？って思ってきました。程良い休憩も必要なんだなと思った一日でした。休憩を増やしたらカフェインとりまくになるな(笑)