地域楽集館だより

地域楽集館はみんなが楽しく集まり楽しさも集まる大人の遊び場として2003年に開設しました。そこからの情報の発信いたします

2020年を元気に生き抜こう

2020-01-06 10:50:43 | 日記

楽集館は健康麻雀、ラージ卓球、カラオケ、健康体操、論語塾講座を続けています。

麻雀は脳のマッサージ

① 定期的に麻雀を楽しむ人はしない人より3歳脳が若い 

② 麻雀は前頭葉脳を駆使し刺激するゲームなので認知症の予防になります 

③ 頭脳スポーツ競技として各地で大会が開かれ、ねんりんピックの競技になっています 

④ 健康づくり、仲間づくり、生きがいづくりに役に立ちます 

⑤ 忍耐力、想像力、判断力、集中力の鍛錬になります 

⑥ 高齢社会日本に貢献しています

 

楽集館で元気になろう。健康寿命を伸ばそう。友達を作ろう 

① 麻雀は脳のマッサージ 

② カラオケは心肺機能のリハビリ 

③ 健康体操は頭のてっぺんから足のつま先まで

(自彊術、ヨガ体操) 

④ 卓球は動体視力、筋肉増強、新陳代謝促進 

⑤ もぐもぐタイムでコミュニケーションを深めよう

 ⑥ 論語塾で生き方を学ぼう