しあわせ

ここのところ、不安、恐れのようなものが、たびたび、出ていた。
何が怖いのか？
何が不安なのか？

問いかける？
問いかけると、答えが返ってくる。
失敗したくない。
怒られたくない。

失敗したらいけないのか？問いかける。
何をもって、失敗というのか？
今まで、失敗したことはあったのか？

失敗も成功もない。
全ては起きてきたこと。
何かを基準に（考え方）失敗した、成功したと思っている。

だけど、頭で、言葉で、それを納得させられないものが
身体の細胞のなかに残っている感じがして
しっかり、向き合おうと思った。
しっかり、みてやろうと思った。

座る。
瞑想する。
不安、恐れが消える。
不安、恐れをみる。受容される

しばらくして、また、恐れが出てくる。

座る。
瞑想する。
不安、恐れが消える。
受容される、

そんなことを繰り返していた。

こんな日常を与えられていることが、幸せだなあと思った。