僅か１０分されど１０分

１０月１９日体が疲労感でやばいと思いました。

どっと疲れが体中を巡っている・・・。

その起因は思い当たることがあるが・・・。

ただ毎週木曜日の体操教室を２度続けて休みました。

楽しみの教室を休むのはよくよくの事です。

昨日も午後は３７度８分熱が出ました。

２７日はリンパ専門病院を受診

（むくみの発赤が見えたので）

何か思い当たることは？問われました。

昨日整形外科を受診

（ひどい腰痛で）

疲れる事をしましたか？

私の答えは２医院共に《歩きすぎです》

自分の意思以上に歩いたのです。

私の年齢になると無理が効かないことを

思い知らされました。

物置の様な和室テーブルの上を観て

あら～何時の間にか読んでいると思いました。

最近読んだ本が積み上げて在ります

《１０分》とは

整形外科でリハビリ２０分の内

１０分はベットにうつぶせになり腰に

電気のマッサージ。

あとの《１０分》

肩から首に電気を充てるのです。

その間目つぶっている人、雑誌、新聞を読む人

私は持参本。

白蓮の裏表紙

人間にとって・・・曽野綾子さん

鎌田　實さん

米山公啓さん

斎藤明美さん

最近の１０分のリハビリ中に読んだ本です。

今日買って来た本

瀬戸内寂聴さん

此のキルティングバッグに入れて

冬に登場３年目！！

リハビリ、耳鼻科週２回通院

帰りにスーパで買い物、このバックに軽便リュクが在中

診察券、保険証、お薬手帳諸々

本が入って満腹に！！