暑い日の体操教室

今日も暑い日になりました。

教室の始まり時間は9時50分

今朝は元気にGO!徒歩20分。

生徒約30名、90歳以上が3人元気で見えています。

若い人は50代。

先輩達の元気にパワーを頂きです！

簡単な無理のないストレッチやリズム体操。

指導の先生は2名。

今日はカメラ持参せず。重たくて！

暑さ対策にリュックの中は重たい。

首に保冷剤2個スカーフで巻く。

帰りの保冷剤2個は保冷袋に水は５００ｍｌ。

日焼け避けに長袖の綿素材を着用。日傘持参。

 

15時の気温33度、湿度62％。

元気で出席出来て感謝。

猫額屋上の花

母の日に次女が送ってくれたバラ

花殻摘みを早めにしたら２度目の開花

一鉢が大きく開いています。

撮影日2017.07.16

今日の屋上はすでにバラの色は褪せ気味。