昨日（１６日）午後から本当は元気UP体操の日ですが
まだ左腰がピリピリしびれる感じです。
今月は５回レッスン日がありますが一度も出席せず。
仕方がない！！5日前に行った整骨院にマサージを
１5分位歩きました。平日午後なのに混んでいます。待ち人７人。
私の後に来た人には３０分お待ちになりますと院長さんが言う。
マサージ師５人がフル回転。
２０分位待ち私を施してくれた人に伺いました。【なんで今日は混んでいるの？】
【判りません、不思議です】と言われました。
そう言えば１昨日（火曜日）のデイサービスも体調不良で２割は欠席だと言われました。
寒暖差が激しく体調不良が起きているようです。
この数日に撮った写真です。
赤いフヨウ直径２５センチ位あります。
普通のは１０センチ位ですが。
アサリナ
コスモス Mちゃん家の庭で。
キバナコスモスに蝶が来るのを待って居ましたが
シコノボタン
マサージが効いたようで今日すこし遠くのスーパーに
買い物に行きました、と言っても片道１５分です。
温湿布と塗り薬、消炎鎮痛のクスリは服用中です。
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こういう綺麗な写真を見ると嬉しくなります
アサリナって書かれてる花はこっちには見られない花です
明日は「うたごえの会」 明後日はマンションの総会で
来年度の役員をさせられます「(≧ロ≦) アイヤー
坐骨神経痛は気長につきあうしかないのです
他の不具合個所もあれば その影響もきっとあると思われます
これから冷えてきますし 気を付けてくださいね＾＾；
この時期はこれだけ天候不順だし
影響を受けてらっしゃる方が多いでしょうね
秋のお写真 どれも見とれます(vωv*)アーン
有難うございます。
写真の事お褒め頂きお世辞９０％と思っても嬉しいです。
未だ腰が痛くてやっとの思いで撮ったので。
赤いフヨウの時は前に殿方がスマホで何か撮っているのか遠くから見えたので何だろうと近くに寄って行きました。（公園内で）あまり大きいので思わず声を出しました。殿方も「そうですね」と相槌を打ってくれました。
お忙しい処を有難うございます。
マンションの役員が回てきましたか
我が家は順番が終わってすぐに私たちが引っ越してきたようで１０年位先に来そうです。１００所帯の大型マンションです。
坐骨神経痛＋リンパ浮腫があり腰に温湿布添付、右脚に令湿布添付で体の中はクエッションマークが飛び交っていると思います。
私も整骨院に行って待ち人が多いのにビックリしました。
写真は腰が痛いのにデジカメ持参で行ってやっと撮ったのでお世辞半分と判っていても嬉しいです。
私も昨日接骨院へ9時に入り終わって家に帰ったのは１時 自転車で10分の病院
先日の足の甲 レントゲンで骨はどこも悪くない
偏平足だからそれが原因だろうと
自分で出来ることを教えて貰いかえってきました
良い先生でよかった
お花がどれも鮮やかな色で綺麗に撮れてます
その後 坐骨神経痛はいかがですか？
整骨院も混んでいたとか・・・？
寒暖の差が激しく お天気が不安定だから
体調を崩される方も多いのでしょうね。
片道１５分も歩かれたのですね。すごい！！
わたしはもう何か月も散歩をしていません。
みるみる体力が落ちるのが分かります。
季節もよくなったので 少しずつ始めようかと思ってます。
有難うございます。
レントゲンで骨が何でもなくて良かったですね。
私も偏平足です。足の甲の中央部分の骨が盛り上がって来ています。
１年位前整形外科に来る技工士の方にインソールを作ってもらいました。靴の中敷きとして使用します。
でも其れですごく歩きやすくなるかと言うと其れ程でもありません。
時にはスニーカが良くなります。（笑）
有難うございます。
体調不良だったのですね。お疲れが出たのですね。色々とボランティア活動をしてたから。
まだお若いからすぐに回復しますよ、私みたいに成ると回復が遅くて情けなくなる時が有ります、それでいて無理は禁物なのです。